CONFIGURA EL ARMARIO DE TUS SUEÑOS
En anteriores posts hemos ofrecido unas pautas para ayudarte a diseñar un armario con diferentes accesorios para que se ajuste a tus necesidades y, por lo tanto, ayude a que tu día a día sea más fácil. Puedes verlos en «Un lugar para cada cosa« y «Un armario a tu medida«.
En ellos nos centrábamos en diseñar un interior perfecto, pero… ¿Qué pasa con el exterior? ¿Qué opciones tenemos y cómo podemos conseguir que sea al mismo tiempo estético y funcional? El primer paso es decidir si optar por un armario de puertas abatibles o correderas. Aquí puedes ver diferentes puntos a tener en cuenta para tomar esta decisión.
En nuestro nuevo catálogo Creta Basic v.6 encontrarás ideas inspiradoras y apasionadas del cambio, con gran variedad de opciones para configurar el frente de armario ideal. Combinando diferentes acabados y lunas para crear una composición que se ajuste a tú dormitorio. ¡Te invitamos a descubrirlo!
CRETA BASIC V.6: ELEGANCIA Y SOFISTICACIÓN MINIMALISTA
El catálogo Creta Basic v.6 llega para refrescar nuestros dormitorios, combinando elegancia y sofisticación minimalista con las tendencias más actuales. La versión digital ya está disponible en nuestra web, y en sus páginas encontrarás diseños y acabados actuales, en los que las maderas cobran especial protagonismo, aportando grandes dosis de calidez a los ambientes.
Entre los nuevos acabados que incorpora este catálogo destacamos Albo y Rayado, que podemos observar combinados con Naturale en esta composición que abre el catálogo. Destaca en ella el cabecero Ceos, de gran tamaño, que con estos acabados y unidos a los tiradores y patas en color grafito crean una atmósfera cómoda y acogedora.
Sabemos que el almacenamiento es muy importante en cualquier dormitorio, por eso hemos incorporado como novedad esta bañera tipo H con dos cajones de gran capacidad muy prácticos para almacenamiento ocasional o para utilizarlo cada día, dependiendo de tus necesidades.
Son los pequeños detalles los que marcan la diferencia, por eso el interior de los cajones de mesitas, cómodas y sinfoniers tienen un acabado de efecto cuero, resistente y elegante. En esta imagen también vemos otro de los cabeceros nuevos que componen el catálogo: Ítem, en acabado Naturale combinado con Bocamina.
Si quieres que tu cabecero sea el foco de atención del dormitorio Kyma puede ser una buena opción para ti. Con una suave onda acentuada por iluminación LED, lo vemos en esta imagen combinando los acabados Albo y Rayado, creando un ambiente original, natural y acogedor.
Por supuesto se mantienen otras opciones de cabeceros de catálogos anteriores, como Levos, Ítaca, Élide o Rhea, que se renuevan con las posibilidades que ofrecen los nuevos acabados.
Los armarios son también claves en cualquier dormitorio, y por ese motivo protagonizan varias páginas de Creta Basic v.6: diferentes puertas, complementos, organizadores, acabados, … cada armario es una creación única. Tampoco nos hemos olvidado de incluir opciones auxiliares para crear una pequeña zona de estudio o despacho bien integrado con el resto de mobiliario del dormitorio. ¡Cada vez es más importante que nuestro hogar sea versátil y se adapte a nuestro día a día!
Por último, cabe destacar que, al igual que en los muebles del resto de catálogos, todos los tableros melaminizados son antibacterianos, inhiben el crecimiento y proliferación de bacterias, impidiendo su reproducción y teniendo como resultado que las bacterias envejecen y mueren rápidamente.
¿A qué esperas para ver todas las novedades que ofrece Creta Basic v.6?
TOQUES DE COLOR QUE CAMBIARÁN TU HOGAR
Si queremos dar un aire totalmente renovado a nuestros hogares, el color de la pintura es la forma más fácil y económica de conseguirlo. Una pared decorativa es la forma más popular de cambio, pero existen otras muchas opciones. Los acentos coloridos también son fáciles de añadir con accesorios como alfombras, cojines o pequeños muebles auxiliares. Si tras las vacaciones quieres añadir toques de color a tu hogar, estos consejos te van a gustar:
1. Sigue las tendencias actuales. Cada año, la industria de la pintura anuncia las tendencias de color, con informes llenos de atractivas fotos e ideas de decoración. No nos referimos a que cada año cambies el color en tu hogar, sino a utilizar estas ideas, en torno a una paleta de colores de tendencia, inspirándote en qué elementos pueden transformar cada una de las estancias de tu hogar de forma rápida y económica, aplicando toques de color de acento, de un tono que se adapte a tus gustos y al resto de decoración de tu hogar.
2. Atrevimiento. Los colores llamativos pueden ser muy divertidos en tu hogar, pero querrás guardarlos para resaltar si quieres crear un espacio tranquilo. Si te encantan los colores llamativos, no te limites a usarlos en un jarrón o un cojín, puedes añadir una silla deslumbrante a cualquier paleta de colores. Las obras de arte coloridas son el lugar perfecto para agregar más energía a tu paleta, especialmente en una pared neutral.
3. Aprovecha el Feng Shui. Comprender las ideas básicas del feng shui puede ayudarte a crear un espacio relajante en tu hogar, y basándose en los principios de energía y equilibrio. En este blog puedes encontrar varios posts dedicados a cómo aplicar estos principios en cada una de las estancias de la casa. No tienes que decorar con ningún estilo en particular para obtener los beneficios del balance de color del feng shui, se adapta a cualquier hogar y gustos. Cuando hablamos de una paleta de colores equilibrada, esta siempre incluye un color base, un color en un tono medio y algunos acentos más claros. El feng shui también alienta a dejar de lado el desorden, y eso incluye el desorden de colores demasiado fuertes y decoraciones que hacen que la habitación se vea demasiado cargada.
4. Monocromía. Que no te den miedo los esquemas de color monocromáticos. Decorar con una paleta de colores monocromática es la forma más sencilla de crear una estancia relajante, y es mucho más fácil de lo que parece. Comienza con elegir un color base, y el esquema se construye con tonos más claros y más oscuros de ese color. La mayoría de estos esquemas monocromáticas se basan en colores neutros, pero puedes usar cualquier color como base y, si utilizas un color llamativo como base, este se atenúa al utilizar tonos más claros y más oscuros para complementarlo.
5. Explora nuevas ideas. Piensa en tu techo como un espacio para crear una nueva pared decorativa. Pintar tu techo de color es una tendencia que cada vez cobra más fuerza. Es una forma elegante de darle a tus habitaciones un aspecto acabado. Una habitación cuadrada, o sin detalles arquitectónicos, de repente se vuelve interesante con un techo colorido. La clave para poner color en el techo es elegir un tono dentro de tu combinación de colores.
6. Neutro no siempre significa beige. ¿Aburrido del gris y beige? Hay más en las paletas neutras que solo esos dos colores. Amplía tu paleta de colores neutros con metálicos como el oro y la plata. Los acentos de bronce frotado con aceite y cobre funcionan bien con el marrón oscuro en una paleta neutra. Si tu paleta de colores incluye un color neutro blanco frío, puedes añadir rosa pálido o azul. Si prefieres un color blanco cálido, un acento dorado o gris cálido puedes ayudarlo a superponer los colores neutros para obtener una paleta hermosa.
REFRESCANDO CRETA BASIC
A unos días de cambiar nuestro estado a «De Vacaciones» aprovechamos para comunicaros que dentro de unas semanas lanzaremos la versión más refrescante del nuevo Creta Basic .
En él encontrarás una cuidada selección de acabados, con múltiples opciones de combinación con otros acabados y complementos, que permitirá que cada dormitorio Creta Basic sea único. ¡Novedades refrescantes para tu dormitorio!
¡Tenemos muchas ganas de compartirlo con vosotros, pero primero… un merecido descanso! 😉
¿POR QUÉ NOS GUSTA TANTO EL AZUL?
Es curioso, pero con todo el abanico de colores del que disponemos y con lo que nos cuesta ponernos de acuerdo en otras cuestiones como la política, la religión o el fútbol, nos sorprende que el color azul sea el favorito para el 39% de los españoles. Evidentemente, hay muchas tonalidades de azul, y teniendo eso en cuenta esta respuesta no sería tan unánime.
El azul es sin duda uno de los colores más extendidos en la decoración de dormitorios infantiles y juveniles. En esta primera imagen podemos ver una composición con cama nido, con el máximo aprovechamiento del espacio, en la que se ha combinado el acabado azul talco con blanco nordic, y pertenece a nuestro catálogo Junior V.6. Es un color que tradicionalmente se ha relacionado con las habitaciones de bebé, sin embargo, combinado con otros colores como blanco, gris y negro, se puede crear un dormitorio de aire más moderno y juvenil.
El turquesa es un color que nos recuerda al mar y nos evoca tranquilidad, calma y equilibrio. Favorece la inspiración y la creatividad, fomenta la amabilidad y, al mismo tiempo, crea sensación de amplitud. ¡Ideal para un dormitorio infantil! Aquí lo vemos utilizado en textiles y complementos.
El azul también es uno de los colores más recomendables a la hora de decorar una zona de estudio o trabajo. Según los expertos en psicología del color, el azul calma la mente y facilita la concentración. Además, hace que niños y adultos seamos más creativos. Por otro lado, es una magnífica opción para habitaciones en las que la cama y el área de estudio comparten espacio, ya que es un color que también ayuda a conciliar el sueño.
¿Y tú? ¿También estás en ese 39%?
7 FALSOS MITOS SOBRE EL SUEÑO
A pesar de que en general nos parece alarmante que pasemos (o ‘desperdiciemos’) un tercio de nuestra vida durmiendo, sin esa mínima cantidad de horas de sueño literalmente no podríamos vivir. Un buen descanso es fundamental para realizar correctamente nuestras funciones físicas y psicológicas. Sin embargo, hay momentos en los que las preocupaciones, el calor o el cambio de rutinas altera nuestra capacidad para conciliar el sueño.
Según los informes en España la calidad del sueño es algo precaria, pues dormimos poco y tenemos por costumbre trasnochar. Una de las razones principales de este hecho, y que por tanto se ha convertido en un tema de debate, es que nuestro huso horario no es el que se corresponde.
Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas diarias, pero esta es una meta que muy pocas personas pueden alcanzar. Los diferentes factores implicados, como el huso horario y nuestro frenético ritmo de vida, están dejando una huella importante en nuestra salud. La cultura popular se ha encargado de interpretar erróneamente las características del sueño y sus beneficios. De esta forma, hemos interiorizado comportamientos y hábitos nada favorables para nuestro descanso. A continuación, vamos a presentar una lista de esos falsos mitos sobre el descanso:
1. La idea de que el alcohol facilita el descanso está muy arraigada, pero no tiene base científica. Es cierto que cuando hemos ingerido alcohol experimentamos somnolencia, sin embargo, una vez hemos conciliado el sueño, su calidad empeora. La profundidad y el efecto reparador que se produce en el descanso normal se ven alterados porque la bebida reduce la fase REM. En este periodo se registra una relajación muscular total y se presentan los sueños, que son indispensables para reorganizar nuestro cerebro. El alcohol también aumenta la probabilidad de que ronquemos y, por tanto, podamos sufrir apneas. Si bebemos, sin abusar, lo más recomendable es tomar la última copa entre hora y media y dos horas antes de ir a la cama.
2. Otra falsa idea sobre el sueño es que podemos aprender mientras dormimos. Con el sueño perdemos nuestra autoconciencia, pero eso no significa que el encéfalo permanezca inactivo. En realidad, está trabajando en tareas fundamentales para procurarnos bienestar. Por ejemplo, en el descanso se fijan los conocimientos que hemos adquirido durante la vigilia. Por eso se afirma que lo más adecuado antes de presentarse a un examen, además de estudiar, es dormir el número de horas adecuado. Sin embargo, eso no significa que la mente pueda asimilar nuevos conocimientos mientras se está durmiendo. Un mito popularizado en la década de 1940 pero que estudios posteriores han desmontado.
3. Tampoco es cierto que durante el fin de semana podemos recuperar el sueño perdido. Remolonear entre las sábanas el sábado y el domingo para compensar la dinámica de trasnochar y madrugar los días laborables puede tener sus ventajas, como por ejemplo reducir el riesgo de diabetes. Sin embargo, no es una buena forma de equilibrar todo el sueño que hemos perdido, lo que puede acarrear numerosos problemas de salud.
4. ¿A quién madruga Dios le ayuda? El ciclo circadiano es el nombre del reloj biológico interno que controla nuestros ritmos de sueño y vigilia, y está sincronizado con las fases de luz y oscuridad de la Tierra. Salvo por motivos laborales, la mayor parte de la gente funciona con ese ciclo: trabaja de día y duerme de noche. Pero eso no quiere decir que el ritmo biológico de todas las personas sea el mismo: las hay que funcionan mejor por la mañana y otras que lo hacen a última hora del día En función de esta característica, los individuos se dividen en búhos, que trasnochan y se levantan más tarde, y alondras que se acuestan pronto y madrugan. Ojo: también hay gente que es neutra. Por otra parte, esta clasificación cambia mucho con la edad. Así los ancianos tienden a ser más alondras, y los adolescentes, rapaces nocturnas.
5. ¿Eres de los que se queda dormido con la televisión encendida? Hay personas que planchan la oreja plácidamente mientras la televisión funciona o incluso con la luz del dormitorio encendida. Sin embargo, con independencia de nuestras preferencias, es más saludable hacerlo a oscuras. Si no observamos esta medida básica de higiene del sueño, nuestro descanso no será tan profundo como el cuerpo requiere. El reloj biológico está sincronizado con los ciclos de luz y oscuridad, y la iluminación artificial rompe ese ritmo, lo que causa a la larga numerosos trastornos, algunos graves. Por ejemplo, puede afectar al estado de ánimo y se encuentra detrás de numerosos brotes de depresión.
6. La siesta es una pérdida de tiempo. Echar una cabezada después de comer se vincula con frecuencia con ser un vago. Sin embargo, es perfecto para estar más alerta en el trabajo. Por eso, empresas como Google ya disponen de espacios donde sus empleados pueden disfrutar de un sueñecito a mitad de jornada. En función de lo que dure la siesta obtendremos unos beneficios u otros. Una de menos de cinco minutos nos ayudará a combatir la somnolencia, pero si optamos por descansar diez o veinte mejorará significativamente la concentración y la presión sanguínea. La mejor hora para practicarla es entre las dos y las tres de la tarde. El momento del día en que solemos sufrir un bajón de la productividad. Tu salud lo notará.
7. Contar ovejitas ha sido desde tiempos inmemoriales el consejo que desde niños nos han dado cada vez que nuestro sueño se veía frustrado. Pero lo cierto es que el mito de contar animales para fomentar nuestras ganas de dormir no es tan efectivo como nos han hecho creer. Al seguir este consejo, lo único que conseguimos es que se fomente la activación cognitiva de nuestro cerebro. Lo recomendable en estos casos, según el sueño, nos levantemos y realicemos alguna actividad para cansarnos y nuevamente tengamos ganas de descansar.
Descubre estos y más mitos y curiosidades sobre el sueño en el siguiente artículo publicado por Muy Interesante .