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CÓMO ADAPTAR TU HOGAR AL TELETRABAJO

El teletrabajo se ha convertido en la realidad diaria para millones de españoles gracias a la readaptación de nuestro estilo de vida tras la pandemia. Esta situación ha llevado a muchos ciudadanos a tener que asignar un espacio de su hogar para poder trabajar. Pero ¿Cómo lo hacemos? Hay viviendas que tienen la posibilidad de instalar un despacho o un estudio en una habitación libre. En cambio, en otros hogares no tienen posibilidad alguna de utilizar una estancia entera para esa actividad, así que hay que habilitar sí o sí una zona de trabajo en algún rincón de la casa como el salón o incluso el dormitorio en caso de que los peques campen a sus anchas por las zonas comunes de la vivienda.

TELETRABAJO-ZONAESTUDIO-ESTUDIO-SALÓN-ESCRITORIO-CÚBIKABOLDLo primero que hay que hacer para montar un rincón de trabajo es buscar el lugar más tranquilo de la casa para favorecer la concentración y evitar distracciones.  En este punto, asegúrate de que tienes una buena conexión a internet y que tienes enchufes cerca para conectar los equipos.

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Además de que sea un sitio tranquilo, es importante que el espacio elegido esté bien iluminado para favorecer la concentración y evitar la irritación de los ojos. Sin duda, lo mejor es contar con luz natural. Pero como no es siempre posible, hay que buscar una iluminación similar a la que proporciona la luz del sol. Para conseguirlo, podemos utilizar un flexo con brazo y pantalla regulables y con una bombilla LED que nos permita regular tanto la intensidad como el color de la luz.

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Una vez que has elegido el espacio en el que vas a ubicar la zona de trabajo, vamos a intentar separarlo o diferenciarlo de alguna manera del resto de la estancia. Así, tanto la persona que trabaja como el resto de miembros de la familia podrán identificar esta zona. Para crear un espacio de teletrabajo confortable es absolutamente necesario elegir muebles ergonómicos y flexibles para que podamos trabajar en una postura cómoda. La silla es clave para mantener una buena postura mientras trabajamos, por lo que conviene elegir sillas con apoyo lumbar incorporado, asientos de altura regulable y funciones de reclinado.

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Vamos a intentar crear un espacio fresco, y si puede ser, que esté rodeado de plantas para relajarnos y conectar con la naturaleza para tener un entorno saludable e inspirador. Y por supuesto, acostúmbrate a ventilar el espacio de teletrabajo a diario para asegurar un ambiente sano.

Para finalizar, si queremos ser eficientes y funcionales, tenemos que tener el espacio limpio y el material perfectamente organizado.

Fuente: Decosfera

5 TRUCOS PARA AFRONTAR LA VUELTA DE VACACIONES

Parece que fue ayer cuando estábamos preparando la maleta con ilusión y ya estamos otra vez aquí…  A pesar de haber disfrutado de nuestro tiempo libre al máximo y desconectar de nuestra rutina, no siempre es fácil afrontar esta nueva etapa con optimismo.  Sabemos que los primeros días pueden ser duros y por eso hemos querido compartir con vosotros estos 5 trucos para ayudarnos a mantener la actitud adecuada para hacer que la vuelta de vacaciones sea menos dura:

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1.  Reserva un período de adaptación: La planificación y organización de tareas y obligaciones será tu mejor aliado a la hora de tener una vuelta al trabajo agradable y tranquila. Reservar un par de días antes de la vuelta te ayudará a evitar las prisas en el último día de vacaciones y a empezar con más calma.

2. Come sano e hidrátate: Volver a la rutina es la excusa perfecta para retomar las buenas costumbres alimenticias tras las vacaciones. Comer bien nos ayuda a sentirnos mejor, nuestro cuerpo y nuestra mente nos lo agradecerán.

3. Ten una actitud positiva: Tener una buena actitud ayuda mucho a la hora de encarar el fin de las vacaciones. Llegar al trabajo todos los días con una actitud positiva y con ganas de crear buen ambiente te ayudará a tomarte el día con filosofía y, además, ¡contagiarás buena energía a tu alrededor!

4. Practica ejercicio: la vuelta a la rutina laboral o escolar es el momento ideal para incorporar la práctica de ejercicio con regularidad para combatir el estrés y liberar endorfinas que te ayudarán a sentirte positivo y relajado.

5. Planifica tiempo para ti: La vuelta a la rutina laboral no implica dejar de lado planes gratificantes y hobbies. Planificar a lo largo de la semana actividades que nos gustan y motivan es muy importante para que nuestra actitud positiva sea regular y constante.

TOQUES DE COLOR QUE CAMBIARÁN TU HOGAR

Si queremos dar un aire totalmente renovado a nuestros hogares, el color de la pintura es la forma más fácil y económica de conseguirlo. Una pared decorativa es la forma más popular de cambio, pero existen otras muchas opciones. Los acentos coloridos también son fáciles de añadir con accesorios como alfombras, cojines o pequeños muebles auxiliares. Si tras las vacaciones quieres añadir toques de color a tu hogar, estos consejos te van a gustar:

SALÓN-COLOR-RENOVAR-DORMITORIO-CRETA TOP-GNESIS-CÚBIKA BOLD          1. Sigue las tendencias actuales. Cada año, la industria de la pintura anuncia las tendencias de color, con informes llenos de atractivas fotos e ideas de decoración. No nos referimos a que cada año cambies el color en tu hogar, sino a utilizar estas ideas, en torno a una paleta de colores de tendencia, inspirándote en qué elementos pueden transformar cada una de las estancias de tu hogar de forma rápida y económica, aplicando toques de color de acento, de un tono que se adapte a tus gustos y al resto de decoración de tu hogar.

SALÓN-COLOR-RENOVAR-DORMITORIO-CRETA TOP-GNESIS-CÚBIKA BOLD          2. Atrevimiento. Los colores llamativos pueden ser muy divertidos en tu hogar, pero querrás guardarlos para resaltar si quieres crear un espacio tranquilo. Si te encantan los colores llamativos, no te limites a usarlos en un jarrón o un cojín, puedes añadir una silla deslumbrante a cualquier paleta de colores. Las obras de arte coloridas son el lugar perfecto para agregar más energía a tu paleta, especialmente en una pared neutral.

SALÓN-COLOR-RENOVAR-DORMITORIO-CRETA TOP-GNESIS-CÚBIKA BOLD          3. Aprovecha el Feng Shui. Comprender las ideas básicas del feng shui puede ayudarte a crear un espacio relajante en tu hogar, y basándose en los principios de energía y equilibrio. En este blog puedes encontrar varios posts dedicados a cómo aplicar estos principios en cada una de las estancias de la casa. No tienes que decorar con ningún estilo en particular para obtener los beneficios del balance de color del feng shui, se adapta a cualquier hogar y gustos. Cuando hablamos de una paleta de colores equilibrada, esta siempre incluye un color base, un color en un tono medio y algunos acentos más claros. El feng shui también alienta a dejar de lado el desorden, y eso incluye el desorden de colores demasiado fuertes y decoraciones que hacen que la habitación se vea demasiado cargada.

SALÓN-COLOR-RENOVAR-DORMITORIO-CRETA TOP-GNESIS-CÚBIKA BOLD          4. Monocromía. Que no te den miedo los esquemas de color monocromáticos. Decorar con una paleta de colores monocromática es la forma más sencilla de crear una estancia relajante, y es mucho más fácil de lo que parece. Comienza con elegir un color base, y el esquema se construye con tonos más claros y más oscuros de ese color. La mayoría de estos esquemas monocromáticas se basan en colores neutros, pero puedes usar cualquier color como base y, si utilizas un color llamativo como base, este se atenúa al utilizar tonos más claros y más oscuros para complementarlo.

SALÓN-RENOVAR-DORMITORIO-CRETA TOP-GNESIS-CÚBIKA BOLD          5. Explora nuevas ideas. Piensa en tu techo como un espacio para crear una nueva pared decorativa. Pintar tu techo de color es una tendencia que cada vez cobra más fuerza. Es una forma elegante de darle a tus habitaciones un aspecto acabado. Una habitación cuadrada, o sin detalles arquitectónicos, de repente se vuelve interesante con un techo colorido. La clave para poner color en el techo es elegir un tono dentro de tu combinación de colores.

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     6. Neutro no siempre significa beige. ¿Aburrido del gris y beige? Hay más en las paletas neutras que solo esos dos colores. Amplía tu paleta de colores neutros con metálicos como el oro y la plata. Los acentos de bronce frotado con aceite y cobre funcionan bien con el marrón oscuro en una paleta neutra. Si tu paleta de colores incluye un color neutro blanco frío, puedes añadir rosa pálido o azul. Si prefieres un color blanco cálido, un acento dorado o gris cálido puedes ayudarlo a superponer los colores neutros para obtener una paleta hermosa.

 

CÓMO MANTENER EL CALOR A RAYA EN TU HOGAR

Estamos en plena ola de calor y, para protegernos de las altas temperaturas, debemos intentar mantener la casa lo más fresca posible, para que en la medida de lo posible se convierta en un refugio en el que apetezca estar durante las horas más cálidas.

CALOR-CRETA TOP-DORMITORIO-VERANO-TEMPERATURAEl mejor sistema para refrigerar la casa y mantener una temperatura adecuada es el suelo radiante refrigerante, todavía reservado para unos pocos privilegiados. El resto de mortales tendremos que sacar partido al sistema de refrigeración más extendido: el aire acondicionado. Se vuelve imprescindible estos días porque permite controlar y bajar la temperatura interior. El único inconveniente es el tipo de frío que emite vía aire, que puede ser molesto para dormir o en habitaciones infantiles. Lo ideal es mantener el aire a una temperatura constante durante todo el día y en estos días de calor extremo, incluso cuando no estemos en casa.

Los ventiladores de techo con una buena alternativa y ofrecen una agradable sensación de frescor de forma relativamente natural. Ahora bien, si la temperatura interior alcanza los 35 grados no hay ventilador que haga efecto porque mover aire caliente no servirá de alivio.

Los toldos en las ventanas pueden rebajar la temperatura de una casa hasta en 10 grados. Conviene estudiar su instalación especialmente en ventanas que reciben muchas horas de sol al día.

CALOR-CRETA TOP-DORMITORIO-VERANO-TEMPERATURAExisten varias recomendaciones aplicables a todos los hogares, cuenten con sistema de refrigeración o no. En primer lugar hay que intentar a toda costa que el calor no se meta en casa, por lo que hay que mantener bajadas las persianas evitando que el sol entre directamente y no abrir las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta que en el interior, sólo ventilando muy pronto por la mañana.

Las plantas son un buen antídoto contra el calor. De hecho algunas plantas actúan como refrigerantes naturales, absorbiendo el calor y emitiendo oxígeno. Las mejores plantas para este fin son, entre otras, la palmera de bambú o Areka, la sansevieria, los helechos o el aloe vera.

CALOR-CRETA TOP-DORMITORIO-VERANO-TEMPERATURASi vives en una casa de varias plantas ya sabrás que el calor sube y que la zona más fresca de una casa es la planta baja. Es buena idea contar en esta planta con alguna habitación o dormitorio donde descansar cuando el calor es muy intenso. En las horas de más calor intenta evitar el uso de los aparatos domésticos que emiten calor como el horno o el lavavajillas.

Si aún no lo has hecho, es un momento ideal para cambiar tus luces halógenas por luces LED. Además de por su mejor consumo, un foro halógeno emite mucho más calor.

Fuente: Decosfera

10 RAZONES PARA AMAR EL GRIS

          1. TIENE UN ESTILO INNATO.

Muchas veces pensamos erróneamente que el gris es un color carente de vida, pero en realidad puede presumir de ser uno de los más estilosos de la paleta cromática. Su presencia se hace notar, tiene carácter e impregna las atmósferas de su fuerte personalidad.

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          2. FUNCIONA COMO BÁSICO.

Del mismo modo que encaja con todos los estilos, es la pareja soñada para la mayoría de colores de la paleta. Grises, blancos, rosas, rojos, amarillos, anaranjados… todos querrán compartir protagonismo con el gris para lucir sus mejores galas.

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          3. ES ATEMPORAL.

Una de las cosas que hace a este color tan especial es su atemporalidad. Nunca pasa de moda y siempre está presente en la decoración de interiores. Combínalo con los colores y los materiales de tendencia y conseguirás un look muy elegante y a la última.

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          4. LO LLENA TODO DE ELEGANCIA.

El gris es sinónimo de elegancia. Cualquier interior en tono grisáceo podrá presumir de una distinción única que conquistará todos los sentidos. Al contrario de lo que muchos piensan, es precisamente su dirección lo que le da esa fuerza y ese aire tan sofisticado.

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          5. ENCAJA CON TODOS LOS ESTILOS.

Un color tan versátil como el gris no puede ser aburrido de ninguna manera. Solo él tiene el poder de adaptarse a todos los estilos, desde el nórdico hasta el clásico y pasando por el look más industrial. Sea cual sea el estilo decorativo de tu casa, el gris encajará como un guante.

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          6. INVITA A AÑADIR TEXTILES.

Al ser un color tan combinable, presta a que se añadan todo tipo de textiles de diferentes colores y tonalidades. Puedes jugar con la misma paleta de grises o, si lo prefieres, puedes aprovechar para poner la nota de color a través de cojines, alfombras o plaids.

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          7. MUESTRA DIFERENTES CARAS.

Sus tonos más intensos, como el antracita o el marengo, muestran su versión más sofisticada y glamurosa, mientras que los más claros denotan un aire más informal y jovial. Encuentra la versión que más te guste en función de tu espacio y del ambiente que quieras crear.

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          8. TRANSMITE SOBRIEDAD.

Si quieres huir de excesos, excentricidades e histrionismo y transmitir moderación y formalidad, el gris es tu color. Es elegante y sofisticado pero, por encima de todo, es discreto.

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          9. APORTA EQUILIBRIO DECORATIVO.

Al ser un color neutro, hace que las tonalidades más llamativas de la paleta cromática destaquen más. Además, tiene la capacidad de reafirmar los colores claros y de acentuar los fríos, consiguiendo así el equilibrio decorativo perfecto.

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          10. NO CANSA A LA VISTA.

Los colores llamativos pueden quedar muy bien en casa y darle un toque muy original a la decoración, pero tienen un inconveniente y es que pueden llegar a cansar la vista. Esto es algo que nunca ocurrirá con un color como el gris, ya que nunca resultará cargante.

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Fuente: Westwing

7 FALSOS MITOS SOBRE EL SUEÑO

A pesar de que en general nos parece alarmante que pasemos (o ‘desperdiciemos’) un tercio de nuestra vida durmiendo, sin esa mínima cantidad de horas de sueño literalmente no podríamos vivir. Un buen descanso es fundamental para realizar correctamente nuestras funciones físicas y psicológicas.  Sin embargo, hay momentos en los que las preocupaciones, el calor o el cambio de rutinas altera nuestra capacidad para conciliar el sueño.

DORMITORIO-CRETATOP-DESCANSOSegún los informes en España la calidad del sueño es algo precaria, pues dormimos poco y tenemos por costumbre trasnochar. Una de las razones principales de este hecho, y que por tanto se ha convertido en un tema de debate, es que nuestro huso horario no es el que se corresponde.

Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas diarias, pero esta es una meta que muy pocas personas pueden alcanzar. Los diferentes factores implicados, como el huso horario y nuestro frenético ritmo de vida, están dejando una huella importante en nuestra salud. La cultura popular se ha encargado de interpretar erróneamente las características del sueño y sus beneficios. De esta forma, hemos interiorizado comportamientos y hábitos nada favorables para nuestro descanso. A continuación, vamos a presentar una lista de esos falsos mitos sobre el descanso:

          1. La idea de que el alcohol facilita el descanso está muy arraigada, pero no tiene base científica. Es cierto que cuando hemos ingerido alcohol experimentamos somnolencia, sin embargo, una vez hemos conciliado el sueño, su calidad empeora. La profundidad y el efecto reparador que se produce en el descanso normal se ven alterados porque la bebida reduce la fase REM. En este periodo se registra una relajación muscular total y se presentan los sueños, que son indispensables para reorganizar nuestro cerebro. El alcohol también aumenta la probabilidad de que ronquemos y, por tanto, podamos sufrir apneas. Si bebemos, sin abusar, lo más recomendable es tomar la última copa entre hora y media y dos horas antes de ir a la cama.

SUEÑO-DORMITORIO-CRETATOP-DESCANSO          2. Otra falsa idea sobre el sueño es que podemos aprender mientras dormimos. Con el sueño perdemos nuestra autoconciencia, pero eso no significa que el encéfalo permanezca inactivo. En realidad, está trabajando en tareas fundamentales para procurarnos bienestar. Por ejemplo, en el descanso se fijan los conocimientos que hemos adquirido durante la vigilia. Por eso se afirma que lo más adecuado antes de presentarse a un examen, además de estudiar, es dormir el número de horas adecuado. Sin embargo, eso no significa que la mente pueda asimilar nuevos conocimientos mientras se está durmiendo. Un mito popularizado en la década de 1940 pero que estudios posteriores han desmontado.

          3. Tampoco es cierto que durante el fin de semana podemos recuperar el sueño perdido. Remolonear entre las sábanas el sábado y el domingo para compensar la dinámica de trasnochar y madrugar los días laborables puede tener sus ventajas, como por ejemplo reducir el riesgo de diabetes. Sin embargo, no es una buena forma de equilibrar todo el sueño que hemos perdido, lo que puede acarrear numerosos problemas de salud.

SUEÑO-DORMITORIO-CRETATOP-DESCANSO       4. ¿A quién madruga Dios le ayuda? El ciclo circadiano es el nombre del reloj biológico interno que controla nuestros ritmos de sueño y vigilia, y está sincronizado con las fases de luz y oscuridad de la Tierra. Salvo por motivos laborales, la mayor parte de la gente funciona con ese ciclo: trabaja de día y duerme de noche. Pero eso no quiere decir que el ritmo biológico de todas las personas sea el mismo: las hay que funcionan mejor por la mañana y otras que lo hacen a última hora del día En función de esta característica, los individuos se dividen en búhos, que trasnochan y se levantan más tarde, y alondras que se acuestan pronto y madrugan. Ojo: también hay gente que es neutra. Por otra parte, esta clasificación cambia mucho con la edad. Así los ancianos tienden a ser más alondras, y los adolescentes, rapaces nocturnas.

          5. ¿Eres de los que se queda dormido con la televisión encendida? Hay personas que planchan la oreja plácidamente mientras la televisión funciona o incluso con la luz del dormitorio encendida. Sin embargo, con independencia de nuestras preferencias, es más saludable hacerlo a oscuras. Si no observamos esta medida básica de higiene del sueño, nuestro descanso no será tan profundo como el cuerpo requiere. El reloj biológico está sincronizado con los ciclos de luz y oscuridad, y la iluminación artificial rompe ese ritmo, lo que causa a la larga numerosos trastornos, algunos graves. Por ejemplo, puede afectar al estado de ánimo y se encuentra detrás de numerosos brotes de depresión.

SUEÑO-DORMITORIO-CRETATOP-DESCANSO          6. La siesta es una pérdida de tiempo. Echar una cabezada después de comer se vincula con frecuencia con ser un vago. Sin embargo, es perfecto para estar más alerta en el trabajo. Por eso, empresas como Google ya disponen de espacios donde sus empleados pueden disfrutar de un sueñecito a mitad de jornada. En función de lo que dure la siesta obtendremos unos beneficios u otros. Una de menos de cinco minutos nos ayudará a combatir la somnolencia, pero si optamos por descansar diez o veinte mejorará significativamente la concentración y la presión sanguínea. La mejor hora para practicarla es entre las dos y las tres de la tarde. El momento del día en que solemos sufrir un bajón de la productividad. Tu salud lo notará.

          7. Contar ovejitas ha sido desde tiempos inmemoriales el consejo que desde niños nos han dado cada vez que nuestro sueño se veía frustrado. Pero lo cierto es que el mito de contar animales para fomentar nuestras ganas de dormir no es tan efectivo como nos han hecho creer. Al seguir este consejo, lo único que conseguimos es que se fomente la activación cognitiva de nuestro cerebro. Lo recomendable en estos casos, según el sueño, nos levantemos y realicemos alguna actividad para cansarnos y nuevamente tengamos ganas de descansar.

Descubre estos y más mitos y curiosidades sobre el sueño en el siguiente artículo publicado por Muy Interesante .

REFRESCA TU DORMITORIO

La subida de las temperaturas nos genera molestia, malhumor y dificultad para dormir. El dormitorio es una de las estancias de la casa en las que más impacta el calor cuando se trata de conciliar el sueño. Para conseguir un dormitorio más fresco te mostramos algunos consejos para descansar y dormir sin problemas.
En primer lugar, los colores ayudan a crear un ambiente más fresco en el dormitorio. Elige colores que trasmitan frescura como el azul, verde, blanco… Con solo cambiar los textiles y la ropa de la cama se consigue una sensación más refrescante y relajada. Si te decides por pintar la habitación, apuesta por el color blanco, turquesa, tonos pastel empolvados. Otra opción es empapelar la pared del cabecero de la cama con estampados florales o con motivos veraniegos.

DORMITORIO-CRETA TOP-VERANO-CALOR-HABITACIÓNLos tejidos juegan un papel importante a la hora de refrescar el dormitorio. Además de quitar capas de ropa de tu cama debes elegir sábanas y colchas de tejidos naturales transpirables como el lino y el algodón. Son tejidos capaces de retener la temperatura, por lo que en verano serán más fresca y en invierno más cálida. Además, ayuda a mantener el cuerpo seco y expulsan la humedad con facilidad. Las sábanas de algodón de percal es uno de los mejores tejidos para dormir frescos. Evita las sábanas de poliéster o seda, ya que mantiene el calor corporal. Sustituye las cortinas por otras ligeras y en tonos más claros.

DORMITORIO-CRETA TOP-VERANO-CALOR-HABITACIÓNLa elección del colchón y la almohada es de suma importancia para dormir frescos en el dormitorio. Deben contar con una correcta transpiración. Si buscas un colchón que se adapte a tu cuerpo y sea fresco, la mejor opción son los colchones viscoelásticos. Se recomienda que este realizado con material de alta transpiración, para que la espuma favorezca el paso del aire.

En cuanto a las almohadas, las más recomendables son las de gel. Tienen una fina capa de gel en una de sus caras para conseguir más frescura. Existen otras opciones como almohadas hechas con materiales naturales como el aloe vera o la malva que ayudan a tener una temperatura más fresca.

DORMITORIO-CRETA TOP-VERANO-CALOR-HABITACIÓNExisten colchones que tienen un lado de verano y otro de invierno. Si el tuyo es uno de esos vendrá indicado en un lateral y solo tienes que darle la vuelta. El lado de verano suele estar confecciona con materiales más frescos para facilitar la ventilación.

Si tu colchón no tiene esta opción puede hacerte con un topper de colchón reversible invierno-verano. Este complemento (colchoneta acolchada que se coloca encima del colchón) es muy útil y proporciona confort durante el descanso, además sirve para adaptar la firmeza sin necesidad de cambiarlo.

CRETA TOP-VERANO-CALOR-HABITACIÓNSustituye las alfombras del dormitorio de materiales más cálidos como la lana y las de pelo largo, por otras más frescas de algodón o de fibras naturales como el yute, sisal, coco, etc. Este tipo de alfombras tienen la capacidad de transpirar, ayudan a regular la humedad ambiental y refrescan el suelo de la habitación.

Existen plantas que consiguen refrescar el ambiente, oxigena, aumentan los niveles de humedad y ayudan a respirar mejor en el dormitorio. Las más adecuadas para esta estancia son: la lavanda, la sansevieria, el jazmín, el aloe vera, la gardenia, la cinta o la hiedra.

Fuente: Decoración 2.0

TRUCOS FÁCILES PARA QUE UNA HABITACIÓN PAREZCA MÁS AMPLIA

En mayor o menor medida, a todos nos vendrían de maravilla algunos metros cuadrados más en nuestro hogar. Sabemos lo valioso que es el espacio y, sin embargo, lo solemos desaprovechar en numerosas ocasiones.  Existen muchísimos trucos prácticos y eficaces para conseguir agrandar cualquier espacio visualmente, y hoy vamos a repasar algunos de ellos.

SALÓN-DOMITORIO-ESTANCIA-ESPACIO-DECORACIÓN-TRUCOSSi quieres conseguir que una estancia parezca más amplia, y tienes la suerte de que está bien orientada y recibe suficiente luz natural, ya tienes gran parte de la batalla ganada. Si no es así, ten siempre presente que lo más importante es potenciar la luz natural de todas las formas posibles, paliando todos los rincones oscuros que pueda haber en la habitación. Hay que huir de las cortinas y estores gruesos que cubran las ventanas. Los tejidos cuando más livianos y blancos más te ayudarán a lograr una estancia amplia y luminosa. Si la luz natural es muy reducida, o incluso inexistente, diseñar una buena iluminación artificial puede ser la mejor inversión.

SALÓN-DOMITORIO-ESTANCIA-ESPACIO-DECORACIÓN-TRUCOSEs vital planificar bien dónde vas a colocar los muebles, ya que la disposición de éstos puede jugar a tu favor o en tu contra si quieres que una estancia parezca espaciosa y acogedora. Si quieres conseguirlo, lo ideal es pegar a las paredes las piezas más voluminosas, como el sofá, el aparador o las librerías. De esta forma dejarás libre de obstáculos el centro de la habitación y podrás moverte con mayor libertad.

SALÓN-DOMITORIO-ESTANCIA-ESPACIO-DECORACIÓNLas librerías de suelo a techo son un elemento tradicional que ayuda a ampliar visualmente el espacio. Si eres un apasionado de la lectura, no sólo podrás colocar todos tus libros en perfecto orden, sino que añadirás altura a las paredes.

Los espejos son otro aliado que puede conseguir que cualquier habitación parezca más espaciosa de lo que realmente es. Si colocamos un espejo de grandes dimensiones en la pared, o en las puertas de un armario de grandes dimensiones logramos duplicar visualmente el espacio.

SALÓN-DOMITORIO-ESTANCIA-ESPACIO-DECORACIÓN-TRUCOSOtro factor a tener en cuenta es que los colores intensos hacen que una estancia parezca más pequeña y cargada de lo que es. Uno de los trucos está limitar en la medida de lo posible el uso de estos colores para pequeños detalles y notas de acento. Por el contrario, los colores suaves y los tonos pálidos lograrán que parezca que tienes una habitación más amplia.

COMBINA COLORES CON LA REGLA 60-30-10

Cuando nos enfrentamos a pintar y decorar una habitación no sólo nos encontramos con el problema de elegir los colores. Tanto si son muy llamativos como si son excesivamente discretos siempre tenemos el miedo de pasarnos o quedarnos cortos a la hora de utilizarlos, nos cuesta llegar al punto de equilibrio.

Pues bien, existe una regla que se conoce como 60-30-10 que puede ayudarte a que cualquiera de las estancias de tu hogar parezca de revista.

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El primer paso es escoger tres colores para la decoración de una habitación, usando el color dominante en un 60% del espacio, el color secundario en un 30% del espacio y un color de acento en un 10%.

El 60%, el color dominante, se aplica normalmente en las paredes, techo o suelos. Suelen ser colores claros, frescos y que ayuden a crear luminosidad en la habitación, ayudando a resaltar el resto de colores. Tonos neutros como blancos, marrones o grises son una buena elección para tener como base.

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El 30% se correspondería con el color que escojamos para los muebles, alguna de las paredes o el suelo si es de madera. Aquí el abanico de colores es mucho más amplio, aunque se recomienda que no sean colores fuertes: grises, negros, tonos pastel o madera en todas sus tonalidades.

Por su parte, el 10% con el color que queremos relatar debería limitarse a los complementos como marcos, cuadros, cojines, libros, textiles, objetos decorativos… Aquí no tenemos por qué tener miedo de utilizar colores fuertes porque la intención es que estos objetos llamen la atención sin sobrecargar la habitación.  Al ser colores fuertes (amarillos, rojos, azules,…) podemos cansarnos cada X tiempo de ellos, y de esta forma con una mínima inversión podemos  cambiar estos complementos para conseguir una renovación.

DORMITORIO-CRETA TOP-SALON-CÚBIKA BOLD-JUVENIL-JUNIOR-DECORACIÓN-HOGAR-COLORES

Estas podrían ser posibles combinaciones dependiendo del estilo que quieras conseguir:

Tranquilo: Beige (60%), Chocolate (30%), Verde(10%)

Náutico: Blanco (60%), Azul marino (30%), Amarillo (10%)

Femenino: Rosa pastel (60%), Blanco (30%), Violeta (10%)

Elegante: Blanco (60%), Negro (30%), Rojo (10%)

Moderno: Gris (60%), Esmeralda (30%), Amarillo (10%)

Tradicional: Blanco (60%), Beige (30%), Celeste (10%)

Divertido: Verde manzana (60%), Anaranjado (30%), Blanco (10%)

Si aplicamos esta técnica a todo nuestro hogar, escogiendo el mismo color predominante en toda la casa y jugando con los otros dos para las distintas habitaciones podemos conseguir un equilibrio y una continuidad perfecta en nuestra decoración.

8 CONSEJOS DE FENG SHUI PARA TU OFICINA EN CASA

El Feng Shui es una práctica de origen chino que busca generar la armonía de energía utilizando elementos como la luz, las plantas y la orientación de los espacios dentro del hogar. Los consejos del Feng Shui se pueden aplicar en cualquier espacio, tanto interior como exterior y se pueden aplicar en una habitación para dormir mejor o incluso, en la oficina de trabajo para aumentar la motivación.

Con la normalización del teletrabajo, hemos tenido que adaptar los espacios de nuestros hogares para hacerlos más versátiles y funcionales. Estos 8 consejos te ayudarán a armar un espacio de trabajo en el hogar siguiendo las bases del Feng Shui.

OFICINA-DORMITORIO-SALÓN-ZONA ESTUDIO      1. No pueden faltar las plantas.

Según el Feng Shui, las plantas son las mejores herramientas para limpiar y balancear la energía de los espacios, agrega plantas como la monstera deliciosa o la planta del dinero en tu espacio y notarás la diferencia. Además, las plantas brindan mejor oxigenación y eliminan el estrés, por lo que te sentirás con más motivación durante tu horario laboral.

OFICINA-DORMITORIO-SALÓN-ZONA ESTUDIO      2. Presta atención a la iluminación.

Siempre se recomienda trabajar en un lugar con luz natural, gracias a que esto llena de vida los espacios. Además de la energía que el sol representa en el Feng Shui, es importante trabajar en un lugar bien iluminado para evitar daños en la vista que puede causar la luz azul que emiten los electrónicos.

OFICINA-DORMITORIO-SALÓN-ZONA ESTUDIO      3. Mantén tus metas presentes.

A la hora de trabajar es importante tener las metas siempre presentes y a la vista, ya que esto ayuda a mantener la motivación durante el trabajo. Es por esto que tener un vision board o tabla de objetivos en tu oficina es fundamental. Crear el tuyo juntando una serie de imágenes que representen tus sueños y metas a largo plazo, colócalo cerca de ti. Pero es importante que también plantees metas día a día y las coloques, igualmente, en un pizarrón o agenda cerca de tu espacio de trabajo.

OFICINA-DORMITORIO-SALÓN-ZONA ESTUDIO       4. Utiliza colores adecuados.

Un factor que nunca se debe olvidar en el Feng Shui es el uso del color; en la oficina esto se aplica más que en ningún otro lado. Es recomendable utilizar colores neutros en este espacio para evitar las distracciones y rebotar la energía para promover la motivación. Los colores más recomendables son el blanco, el beige, el crema, el marfil o el gris perla gracias a que le dan un toque estilizado y neutral al espacio sin tener que caer en lo aburrido.

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      5. Abre tus ventanas.

Si tienes ventanas que se puedan abrir en tu oficina en casa, no dudes en abrirlas durante tu horario de trabajo. Tener las ventanas abiertas propaga las corrientes de aire permitiendo la ventilación y ayuda a que salgan las bacterias de casa. Además, para el Feng Shui es una forma de darle la bienvenida a las buenas energías, a la fortuna y al dinero.

OFICINA-DORMITORIO-SALÓN-ZONA ESTUDIO-JUVENIL       6. El orden y la limpieza son básicos.

Definitivamente, para el Feng Shui, el tener un espacio limpio y ordenado es fundamental para que la fortuna y la abundancia entren en tu hogar. El orden es ideal para que una casa reciba buena energía, de igual manera, cada objeto debe tener un lugar apropiado para no generar caos. Así es más sencillo evitar distracciones y por consiguiente, aumenta la productividad en el espacio de oficina en casa.

OFICINA-DORMITORIO-SALÓN-ZONA ESTUDIO-JUVENIL       7. El escritorio es el protagonista.

En cuanto al mobiliario de la oficina en casa, hay que cuidar que el escritorio guarde proporción con el espacio y que no sea ni demasiado grande ni demasiado pequeño. En cuanto a los materiales, se recomienda evitar el cristal porque genera demasiada sensación de fragilidad y es mejor optar por materiales más firmes como la madera.

OFICINA-DORMITORIO-SALÓN-ZONA ESTUDIO       8. La orientación es clave.

Para el Feng Shui, las proporciones y la orientación son los factores más importantes en cualquier espacio. En la oficina en casa existen varias recomendaciones que te ayudarán a crear un lugar en armonía. Para comenzar, el escritorio debe situarse en el punto más alejado de la puerta de entrada para evitar trabajar mirando directamente al acceso o a una escalera. El motivo es porque se considera como situarse en medio de un río energético, que según el Feng Shui son fugas de energía que generan mucho desgaste. Si te es posible trabaja cerca de una ventana, ya que según el Feng Shui es ideal para llenarte de energía positiva y aumentar tu motivación, lo que se reflejará en tu trabajo diario.