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CÓMO ADAPTARNOS AL CAMBIO DE HORA

La madrugada del sábado al domingo disfrutamos de una hora más de sueño. Esa hora extra es el motivo por el que calificamos este cambio de horario como «positivo», pero lo cierto es que suele provocarnos pequeñas alteraciones de sueño en los primeros días y en algunos casos durante semanas. Para adaptarnos a este cambio lo más rápido posible, te damos algunas ideas para crear un ambiente relajante en tu dormitorio y unos consejos para dormir mejor:

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  • Acuéstate a la misma hora: El efecto del cambio de hora es semejante al que se produce con el jet lag, aunque con una menor intensidad. Para que el cerebro se vaya adaptando, se recomienda no variar en exceso los horarios e irte a la cama a la misma hora de siempre.
  • Prepara una rutina diaria: Los hábitos influyen en nuestro reloj corporal y, por tanto, en nuestro sueño. Tener un ritual para dormir puede ayudarnos a conciliar mejor el sueño el resto de la semana. Por ejemplo, puedes tomar un baño caliente antes de acostarte.

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  • Elige colores sedantes: evita los colores fuertes en el dormitorio. Nos inquietan y estresan más. Elige tonos suaves como blancos o cremas para crear un ambiente mucho más relajado y placentero. ¡Tienen un efecto sedante!
  • Orienta el cabecero hacia el Norte: Si tienes problemas para dormir, considera cambiar la orientación de tu cama hacia el norte. La razón es que en esa dirección no interfieres en el flujo natural de la tierra que va en dirección sur-norte.

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  • Ventila bien la habitación: Antes de hacer la cama cada mañana, abre las ventanas y ventila bien el dormitorio. De esta forma renovamos el aire y refrescamos las sábanas. Y es que una atmósfera limpia también favorece un mejor descanso.
  • Mantén el orden y gana en descanso: el orden te ayudará a inducir un estado de relajación antes de dormir. Intenta mantenerlo y verás que esta sensación de bienestar te ayuda a conciliar mejor el sueño.

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En nuestro catálogo Creta Basic v.6 puedes encontrar todo lo que necesitas para crear un dormitorio acogedor y que invite al descanso y a la relajación. ¡Descúbrelo!

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE COMPARTIR HABITACIÓN

Muchos hemos tenido que compartir habitación con nuestros hermanos y los recuerdos de esa experiencia son difusos, no sólo por el tiempo que ha pasado sino también por la mezcla de recuerdos felices y otros no tanto. Los ratos de diversión y confidencias hasta las tantas de la noche se mezclan con el deseo de independencia y las ganas de que enviaran a nuestro hermano de campamento un par de semanas para tener todo el dormitorio para nosotros solos. Y es que, como casi todo en la vida, compartir habitación tiene una serie de ventajas y desventajas para nuestros hijos. A continuación, vamos a enumerar varias de ellas.

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Como ventajas podemos destacar las siguientes:

– En primer lugar, el vínculo que se crea entre los hermanos suele ser mayor, ya que tienen un espacio común en el que compartir confidencias y juegos.

– Fomenta la solidaridad a la hora de compartir sus juguetes u objetos más preciados.

– Los celos entre hermanos tiende a disminuir, puesto que entienden que sus condiciones son igualitarias.

–  Los hermanos se coordinan en hábitos y horarios, lo que es muy ventajoso para los padres.

– Los niños se sienten más seguros cuando se van a dormir al estar acompañados. Esto favorece el descanso y la relajación, disminuyendo sus miedos.

– Puede darles muchos momentos de diversión y juegos antes de dormir y al despertar.

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La otra cara de la moneda nos presenta estas otras desventajas:

– Puede generarles inseguridad cuando no cuentan con la figura de su hermano a su lado, al haberse acostumbrado a su compañía.

– El despertar de uno de los hermanos puede alterar el sueño del otro. Aunque en ocasiones los niños se acostumbran y duermen plácidamente a pesar de los gritos o llantos de su compañero  de habitación.

– Si pasan de dormir solos a compartir habitación les puede alterar las conductas del sueño hasta que se acostumbran a las nuevas rutinas.

– Puede hacerles menos independientes a la hora de tomar algunas decisiones en su día a día.

– Pierden en cierta medida parte de su identidad individual al no contar con un espacio propio e independiente. Por esto es importante que dentro del cuarto esté dividido en espacio para cada uno de los niños, que tengan su propia zona de responsabilidad.

– En la preadolescencia y en la adolescencia los expertos recomiendan que los niños tengan su propio espacio ya que a estas edades sienten una necesidad de intimidad y de individualidad que les ayuda a desarrollar su propia identidad.

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En nuestro catálogo Junior v.6 puedes encontrar muchas soluciones para que compartir este espacio sea funcional y divertido.

SIN ESTRÉS EN CASA: 4 CLAVES PARA TU BIENESTAR

Mañana se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, y es un tema que cada día gana más relevancia entre las preocupaciones de la sociedad. Por ese motivo cada vez damos más prioridad no sólo a nuestro bienestar físico sino también emocional. Y para conseguir ese bienestar nuestro hogar juega un papel muy importante.

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No a todo el mundo afecta por igual, pero, en general, los espacios ordenados, no muy recargados y con luz producen una especie de ‘masaje mental’ que calma e incita a la relación. Según los expertos, un entorno en el que miras a tu alrededor y te gusta lo que ves genera endorfinas, te hace sentir bien. Un espacio en el que a cada lugar que miras tienes una cosa por hacer o te quejas porque no te gusta, lo ves desordenado y te estresas por que piensas que no te da tiempo a ordenarlo, consigue todo lo contrario. En nuestro hogar pasamos lo que los psicólogos denominan ‘las horas vulnerables’, que es el momento en el que nos relajamos y recargamos la energía. Si ese proceso está devaluado a medio y largo plazo puede afectar mucho a nuestro bienestar emocional. A continuación, te presentamos una serie de consejos de expertos para potenciar ese bienestar en casa:

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      1. Piensa en lo que ves cuando está en el sofá y en la cama. Si nuestro dormitorio y salón nos lo permiten, lo ideal sería disponer la cama o el sofá en una posición que podamos mirar hacia la ventana, con amplitud de vistas al exterior. Si no nos lo permite, debemos pensar siempre en lo que vemos cuando estamos tumbados o sentados lo que implica, por ejemplo, no recargar esas paredes a las que miramos en ese momento y colocar en ellas muebles de baja altura, que otorgan más amplitud al espacio y crean un ambiente que invita al relax.

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      2. Deshazte de lo que no te gusta. Es muy importante que hagamos nuestro el entorno en el que estemos, que sintamos que nos identifica y que nos aporta lo que necesitamos. Cuando te des cuenta que algo no te gusta, actúa para cambiarlo lo antes posible. No pienses solo en los elementos que ocupan más espacio, sino también en las cosas más sencillas: recoge ese papel que se ha caído, tira ese boli que siempre lo coges y no funciona, quita de la vista esa figurita que te regalaron y no encaja contigo…. Un lugar que respire calma es posible y depende de ti.

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      3. No conviertas tu casa en un invernadero. Introducir plantas aporta conexión con la naturaleza, limpian y refrescan el ambiente. Sin embargo, no se recomienda que el hogar parezca un vivero, sólo introducir plantas en la decoración teniendo en cuenta la amplitud del espacio y la entrada de luz.

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      4. Perfuma tu casa con aromas que te hagan sentir bien. Tenemos infinidad de recuerdos asociados a los aromas. Cada persona tiene un registro inmenso de olores, que están unidos a emociones, a recuerdos. Es recomendable poner diferentes aromas en cada estancia, dependiendo del uso que se le de para potenciar lo que se hace en ella. Por ejemplo, notas frescas como la albahaca para la cocina, lavanda en el baño, sándalo en el salón, y notas de mimosa o jazmín en el dormitorio.

Fuente: Vogue

TRANSFORMA TU DORMITORIO CON ZAROS

Una de las novedades que recoge la última edición de nuestro catálogo de dormitorios Creta Top v.6 es el cabecero Zaros, una propuesta actual, con un diseño atractivo y muy funcional.

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En primer lugar, destacamos su iluminación LED incluida y la elegante moldura que enmarca el conjunto, definiendo el área de descanso dentro y creando una atmósfera acogedora. Además, cuenta con la opción de poder añadir un cargador USB para todos esos dispositivos que nos gusta tener siempre a mano.

También tenemos la posibilidad de dejar los laterales sobre la mesilla despejados o bien completarlos con algunos de los accesorios para aumentar su funcionalidad. Existen diferentes opciones para este fin, como podemos ver en la imagen inferior: caja con una puerta de cristal, la caja sin ningún tipo de puerta, estante de cristal o madera, etc.

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El diseño es totalmente personalizable y puedes apoyarte en los acabados base y de combinación que están disponibles en Creta Top v.6. En este ejemplo se han utilizado los acabados Noce Sabi e Iris. Un contraste que crea una composición acogedora y natural, con mucho estilo.

Las mesillas junto con el sinfonier a juego también juegan con ambos acabados para darle profundidad y armonizar la estancia.

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El canapé elevable cuenta con un práctico cajón, de esta forma se puede combinar su gran capacidad con un área para objetos y accesorios que utilicemos menos o que estén fuera de temporada, colocando en el cajón de fácil acceso otros artículos que utilicemos más habitualmente. Un almacenaje adicional sin apenas ocupar espacio visual en esta área de nuestro hogar que destinamos al descanso y la relajación.

Este canapé cuenta con un interior en acabado efecto cuero y una base tapizada con aireadores para el colchón que queda alojada en el interior del contenedor para un acabado limpio y elegante, aportando un plus de calidad.

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Puedes adentrarte en esta composición para descubrir más detalles a través de este link, una visión inmersiva en la que podrás ver también el escritorio-tocador que está disponible en varias medidas y te permitirá adaptarlo a cualquier espacio y a tus necesidades del día a día.

¡Todo lo que necesitas para un dormitorio de 10!

CÓMO ELEGIR EL MEJOR EDREDÓN

Si has ido alguna vez a comprar un edredón o relleno nórdico seguro que has dudado sobre cuál llevarte. A fin de cuentas a primera vista parecen todos iguales. Pero no, para llevarte el edredón adecuado debes tener en cuenta aspectos como el tamaño de la cama, el tipo de relleno (puede ser natural o sintético), el gramaje (este punto es el que define su capacidad para ofrecer más o menos calor) y, por supuesto, el mantenimiento que requiere.

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El relleno, ¿sintético o natural?

Tradicionalmente, los edredones iban rellenos de plumones de pato o de oca (y de ahí su gran ligereza frente a las mantas), pero en la actualidad podemos optar por soluciones sintéticas que imitan al relleno natural.  Por un lado, los edredones con rellenos sintéticos tienen un precio mucho más económico que los edredones con rellenos naturales. Y además, también son más fáciles de mantener, ya que la mayor parte de ellos podemos lavarlos en la lavadora. Por otro lado, suelen retener menos ácaros o bacterias, y de hecho, muchos ya incluyen tratamientos contra los ácaros.

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En el caso de los edredones de plumas naturales, tienen como ventaja que es un material muy ligero y aislante que nos protege del frío sin que pese. Cuando mires la etiqueta, deberás comprobar el porcentaje de plumón que incluye, ya que cuanta  más cantidad de plumones contenga, más capacidad aislante tendrá. Además de que suelen ser más caros que los rellenos sintéticos, los edredones de plumones naturales necesitan ser mantenidos de manera profesional.

Es importante diferenciar entre pluma y plumón. Los rellenos de pluma utilizan la pluma entera, incluyendo el cañón (el palito central de la pluma), mientras que el plumón es  lo que queda cuando se ha retirado esa parte central.  Los rellenos de plumón son los de mayor calidad, y en consecuencia, los más caros. Y si las aves proceden de las zonas frías del norte de Europa, suelen ser de mayor calidad.

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La medida y el gramaje

Es muy importante comprobar que la medida es la ajustada para la cama, y evitar que se quede corto, o que sea demasiado grande. Lo más recomendable es dejar entre 20 y 30 centímetros más en cada lado.

Tras el tipo de relleno, el gramaje es otro de los aspectos que deberás comprobar en la etiqueta. Este punto determinará la capacidad aislante y calorífica. Cuanto más gramaje veas en la etiqueta, más te protegerá del frío. Además, la etiqueta también suele indicar para qué estación está aconsejado su uso. Los edredones para las épocas más frías,  deben tener entre 400 y 500 g/m2, estando recomendados para habitaciones con una temperatura menor a 15º. Los edredones medios, para habitaciones que tienen una temperatura de entre 15 y 18º, tienen un gramaje de entre 300 y 350 g/m². Y los edredones más ligeros, para temperaturas de entre 18 y 22º, suelen tener entre 175 y 250 g/m2.

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Por último, asegúrate del mantenimiento que debe tener el edredón. Especialmente, comprueba si puede lavarse en casa, o si debes llevarlo a la tintorería.

Fuente: Trendencias

REFRESCA TU DORMITORIO

La subida de las temperaturas nos genera molestia, malhumor y dificultad para dormir. El dormitorio es una de las estancias de la casa en las que más impacta el calor cuando se trata de conciliar el sueño. Para conseguir un dormitorio más fresco te mostramos algunos consejos para descansar y dormir sin problemas.
En primer lugar, los colores ayudan a crear un ambiente más fresco en el dormitorio. Elige colores que trasmitan frescura como el azul, verde, blanco… Con solo cambiar los textiles y la ropa de la cama se consigue una sensación más refrescante y relajada. Si te decides por pintar la habitación, apuesta por el color blanco, turquesa, tonos pastel empolvados. Otra opción es empapelar la pared del cabecero de la cama con estampados florales o con motivos veraniegos.

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Los tejidos juegan un papel importante a la hora de refrescar el dormitorio. Además de quitar capas de ropa de tu cama debes elegir sábanas y colchas de tejidos naturales transpirables como el lino y el algodón. Son tejidos capaces de retener la temperatura, por lo que en verano serán más fresca y en invierno más cálida. Además, ayuda a mantener el cuerpo seco y expulsan la humedad con facilidad. Las sábanas de algodón de percal es uno de los mejores tejidos para dormir frescos. Evita las sábanas de poliéster o seda, ya que mantiene el calor corporal. Sustituye las cortinas por otras ligeras y en tonos más claros.

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La elección del colchón y la almohada es de suma importancia para dormir frescos en el dormitorio. Deben contar con una correcta transpiración. Si buscas un colchón que se adapte a tu cuerpo y sea fresco, la mejor opción son los colchones viscoelásticos. Se recomienda que este realizado con material de alta transpiración, para que la espuma favorezca el paso del aire.

En cuanto a las almohadas, las más recomendables son las de gel. Tienen una fina capa de gel en una de sus caras para conseguir más frescura. Existen otras opciones como almohadas hechas con materiales naturales como el aloe vera o la malva que ayudan a tener una temperatura más fresca.

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Existen colchones que tienen un lado de verano y otro de invierno. Si el tuyo es uno de esos vendrá indicado en un lateral y solo tienes que darle la vuelta. El lado de verano suele estar confecciona con materiales más frescos para facilitar la ventilación.

Si tu colchón no tiene esta opción puede hacerte con un topper de colchón reversible invierno-verano. Este complemento (colchoneta acolchada que se coloca encima del colchón) es muy útil y proporciona confort durante el descanso, además sirve para adaptar la firmeza sin necesidad de cambiarlo.

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Sustituye las alfombras del dormitorio de materiales más cálidos como la lana y las de pelo largo, por otras más frescas de algodón o de fibras naturales como el yute, sisal, coco, etc. Este tipo de alfombras tienen la capacidad de transpirar, ayudan a regular la humedad ambiental y refrescan el suelo de la habitación.

Existen plantas que consiguen refrescar el ambiente, oxigena, aumentan los niveles de humedad y ayudan a respirar mejor en el dormitorio. Las más adecuadas para esta estancia son: la lavanda, la sansevieria, el jazmín, el aloe vera, la gardenia, la cinta o la hiedra.

Fuente: Decoración 2.0

10 RAZONES PARA AMAR EL GRIS

          1. TIENE UN ESTILO INNATO.

Muchas veces pensamos erróneamente que el gris es un color carente de vida, pero en realidad puede presumir de ser uno de los más estilosos de la paleta cromática. Su presencia se hace notar, tiene carácter e impregna las atmósferas de su fuerte personalidad.

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          2. FUNCIONA COMO BÁSICO.

Del mismo modo que encaja con todos los estilos, es la pareja soñada para la mayoría de colores de la paleta. Grises, blancos, rosas, rojos, amarillos, anaranjados… todos querrán compartir protagonismo con el gris para lucir sus mejores galas.

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          3. ES ATEMPORAL.

Una de las cosas que hace a este color tan especial es su atemporalidad. Nunca pasa de moda y siempre está presente en la decoración de interiores. Combínalo con los colores y los materiales de tendencia y conseguirás un look muy elegante y a la última.

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          4. LO LLENA TODO DE ELEGANCIA.

El gris es sinónimo de elegancia. Cualquier interior en tono grisáceo podrá presumir de una distinción única que conquistará todos los sentidos. Al contrario de lo que muchos piensan, es precisamente su dirección lo que le da esa fuerza y ese aire tan sofisticado.

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          5. ENCAJA CON TODOS LOS ESTILOS.

Un color tan versátil como el gris no puede ser aburrido de ninguna manera. Solo él tiene el poder de adaptarse a todos los estilos, desde el nórdico hasta el clásico y pasando por el look más industrial. Sea cual sea el estilo decorativo de tu casa, el gris encajará como un guante.

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          6. INVITA A AÑADIR TEXTILES.

Al ser un color tan combinable, presta a que se añadan todo tipo de textiles de diferentes colores y tonalidades. Puedes jugar con la misma paleta de grises o, si lo prefieres, puedes aprovechar para poner la nota de color a través de cojines, alfombras o plaids.

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          7. MUESTRA DIFERENTES CARAS.

Sus tonos más intensos, como el antracita o el marengo, muestran su versión más sofisticada y glamurosa, mientras que los más claros denotan un aire más informal y jovial. Encuentra la versión que más te guste en función de tu espacio y del ambiente que quieras crear.

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          8. TRANSMITE SOBRIEDAD.

Si quieres huir de excesos, excentricidades e histrionismo y transmitir moderación y formalidad, el gris es tu color. Es elegante y sofisticado pero, por encima de todo, es discreto.

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          9. APORTA EQUILIBRIO DECORATIVO.

Al ser un color neutro, hace que las tonalidades más llamativas de la paleta cromática destaquen más. Además, tiene la capacidad de reafirmar los colores claros y de acentuar los fríos, consiguiendo así el equilibrio decorativo perfecto.

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          10. NO CANSA A LA VISTA.

Los colores llamativos pueden quedar muy bien en casa y darle un toque muy original a la decoración, pero tienen un inconveniente y es que pueden llegar a cansar la vista. Esto es algo que nunca ocurrirá con un color como el gris, ya que nunca resultará cargante.

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Fuente: Westwing

4 CLAVES PARA TELETRABAJAR EN VERANO

El teletrabajo en España se puso de moda durante la pandemia, y a raíz de esos años se ha ido estandarizando hasta ser la modalidad principal en muchas empresas, que tienen a todos sus trabajadores haciendo sus tareas desde casa. Actualmente, más un tercio de las empresas permiten a sus trabajadores teletrabajar, aunque solo 3 de cada 10 lo hacen a tiempo completo, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). Sin embargo, durante el período estival, este modelo está más extendido para facilitar la conciliación y no tener las oficinas prácticamente vacías mientras parte del personal se encuentra de vacaciones.

A continuación, te proponemos unos tips para afrontar el teletrabajo durante este período:

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          1 . Empieza pronto a teletrabajar en verano

El refrán «Quien quiera prosperar, empiece por madrugar» se hace en época estival más cierto que nunca. Madrugar resulta un hábito muy difícil de establecer, aunque una vez que te acostumbras, solo le verás beneficios y el teletrabajo en verano será mucho más productivo.

Despertarse temprano y con el tiempo suficiente evita el estrés matinal de sentir que vas a contrarreloj. Además, todo está mucho más tranquilo y silencioso, no hay ruidos en la calle, llamadas telefónicas, ni niños que correteen por la casa y te distraigan. Es más fácil concentrarse y rendir, cuando se inicia la jornada a primera hora y se disfruta de algunas horas para uno mismo.

A todo esto, se añade que la temperatura a las 6 o las 7 de la mañana es mucho más agradable para teletrabajar en verano (y sin necesidad de conectar el aire acondicionado) que comenzar a las 9, por ejemplo, donde ya empieza a subir el mercurio en el termómetro.

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          2. Busca un lugar con buena luz y bien ventilado

Es básico para trabajar cómodo y favorecer la concentración. Si no puede ser una habitación independiente, intenta que sea un lugar alejado de las zonas comunes y de las de paso.

El puesto de trabajo ideal debe situarse cerca de una ventana que deje pasar la luz natural (pero matizada por cortinas o estores) y además permita disfrutar de una ventilación cruzada, así podrás sentir una brisilla muy agradable al teletrabajar en verano.

¿Dispones de una terraza o de un patio? Pues conviértelo en tu despacho al aire libre, al menos durante las horas en las que haga menos calor. Puedes crear un ambiente súper refrescante, si tienes plantas que formen una barrera vegetal; además, los olores también influyen positivamente en tu actividad mental y estado anímico. Eso sí, para evitar el molesto reflejo en la pantalla del ordenador, usa toldos, sombrillas, y otros sistemas que ayuden a crear sombra.

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          3. Instala un sistema eficiente de climatización

Como ya se ha explicado, teletrabajar en verano tiene el inconveniente de que hay que conectar los sistemas de climatización durante muchas más horas que en el caso de que trabajásemos fuera del hogar. El aire acondicionado rinde todo el día a máxima potencia y esto se refleja en la factura eléctrica. ¿Pero, cómo trabajar en remoto con una temperatura de confort y sin fundir el presupuesto mensual?

En primer lugar, si estás pensando en instalar un equipo de aire acondicionado, opta por modelos que ahorren energía. Los sistemas con clasificación A, B y C son los más eficientes. También los que van dotados de tecnología inverter. Suelen ser algo más caros, pero resultan hasta un 40% más eficientes, por lo que se amortizan rápidamente.

Además, el aire acondicionado debe tener la potencia adecuada a la habitación que se va a refrigerar para teletrabajar en verano. El cálculo más habitual es de 100 frigorías por m2. Si esto se traduce en Kw, una habitación de 9-14 m2 necesitará un aparato con una potencia de refrigeración de 1,5 Kw, y se trata de enfriar una superficie de 15-20 m2, será de unos 1,8 Kw.

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          4. Usa el aire acondicionado con moderación

En el caso de que ya tengas instalado tu aire acondicionado, úsalo con cabeza. No lo conectes a muy baja temperatura para que enfríe más deprisa, ni lo tengas a menos de 24ºC: por cada grado de menos, el consumo se incrementa en un 8%.Activa el modo Eco, si dispone de él, y reducirás alrededor de un 30% el gasto energético.

Pero si todavía quieres ahorrar más en energía al teletrabajar en verano, un ventilador de techo o de pared (los más prácticos) puede ser una buena solución para ti. Gastan hasta un 80-90% menos que el aire acondicionado y logran un descenso de temperatura de alrededor de 4ºC: pon un cubo de hielos frente a ellos ¡y verás qué viento más fresquito!

Teletrabajar en verano puede resultar un sistema tan cómodo como efectivo, si pones en práctica estos cuatro consejos. ¡Pruébalos y luego nos cuentas!

Fuente: Decoración 2.0

CONSEJOS PARA ELEGIR EL COLOR DE SUELO

La elección del color del suelo es una decisión muy importante, ya que puede transformar completamente el ambiente y el estilo de tu hogar. No es solo una cuestión de estética, sino también de funcionalidad y armonía con el mobiliario y la decoración. A continuación, te presentamos unas claves para ayudarte a elegir el color ideal para tu hogar:

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El Color del suelo puede influir en la percepción del espacio y la atmósfera de un hogar. El tamaño de la casa juega un papel crucial en esta elección, ya que diferentes tonalidades pueden alterar visualmente las dimensiones de una habitación y afectar la sensación de amplitud o intimidad. Para hogares con espacios reducidos, los colores claros son generalmente la mejor opción. Tonos como el blanco, beige o gris claro pueden hacer que las estancias parezcan más grandes y luminosas, aprovechando al máximo la luz disponible. En cambio, las casas más amplias, pueden optar por tonos más oscuros para añadir una sensación de calidez y sofisticación. Los tonos oscuros, como el marrón chocolate o incluso el negro, pueden crear un ambiente acogedor y elegante, ideal para espacios que buscan transmitir una estética más definida y lujosa.

GNESIS-GNESISLINE-SALÓN-SALONES-DECORACIÓN       2. Analiza la luz natural de todas las estancias:

La luz natural es un elemento crucial a considerar al elegir el color del suelo. No solo afecta a la percepción visual del color, sino que también puede influir en el ambiente y en la sensación de espacio de las habitaciones. Por ejemplo, un suelo oscuro puede absorber luz, haciéndolo ideal para habitaciones bien iluminadas, creando un ambiente acogedor y sofisticado. Por otro lado, en espacios con luz natural limitada, los suelos claros pueden ser más adecuados ya que reflejan la luz y contribuyen a una sensación de amplitud.

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El color del suelo debe complementar el estilo decorativo predominante de la casa. Si optas por un diseño moderno y minimalista, los tonos neutros como el blanco, gris o beige pueden ser la opción ideal. Estos colores crean un ambiente limpio y sofisticado que sirve como telón de fondo perfecto para muebles y accesorios contemporáneos. Por otro lado, si tu casa tiene un estilo rústico o vintage, los colores cálidos como el marrón o el terracota pueden añadir esa sensación acogedora y de calidez a los espacios. Los suelos con texturas o acabados envejecidos también pueden contribuir a un aspecto auténtico y rústico. Los tonos oscuros como el negro, gris oscuro o el marrón oscuro pueden ofrecer un aspecto sofisticado y atemporal. Combinados con muebles y complemento de madera crearán una ambiente cálido y acogedor.

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Antes de decidirse por el color del suelo es importante considerar el uso que se le dará a cada espacio. Por ejemplo, para áreas de alto tráfico como pasillos y cocinas, podría ser preferible optar por colores que disimulen mejor la suciedad y el desgaste. Los colores claros pueden hacer que las habitaciones se sientan más amplias y luminosas, pero también pueden mostrar más fácilmente el polvo y las manchas. Los colores oscuros tienden a ocultar mejor las manchas y arañazos, lo que puede ser una ventaja en áreas de alto tráfico. Los tonos medios o texturizados pueden ser una excelente opción para aquellos que buscan un equilibrio, ya que son más indulgentes con las manchas y arañazos, manteniendo un aspecto limpio y ordenado con menos esfuerzo. En cuanto al mantenimiento, algunos materiales como la madera natural requieren más cuidado y pueden no ser la mejor opción para áreas como la cocina o el baño. En estos casos, los suelos laminados hidrófugos o porcelánicos imitación madera son alternativas prácticas que resisten mejor la humedad y son más fáciles de mantener.

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Una regla básica al elegir el color del suelo es decidir si quieres que complemente o contraste con el color de tus paredes. Un suelo que complementa con las paredes crea una sensación de cohesión y fluidez, ideal para un look minimalista o escandinavo. Por otro lado, un suelo que contrasta puede definir y separar espacios, añadiendo dinamismo y profundidad a la habitación. Al elegir el color del suelo, también debe considerar cómo interactuará con el resto de la decoración. Si tiene muebles de colores llamativos, optar por suelos de tonos neutros puede evitar que compitan visualmente y ayudar a que los muebles se destaquen como puntos focales en la habitación. Las tendencias actuales favorecen los suelos con acabados naturales y texturas que aportan un toque orgánico al hogar. Los suelos de madera natural o imitación madera son populares por su calidez y facilidad para combinar con diversos estilos de decoración. Los suelos vinílicos en clic también están en auge por su versatilidad y facilidad de instalación. La clave está en el equilibrio entre estética y practicidad. ¿Estás listo para transformar tu hogar con el color de suelo perfecto?

Fuente: Decoración 2.0

CONSEJOS PARA FAVORECER EL DESCANSO EN LOS NIÑOS

Cada niño es diferente: unos duermen a pierna suelta desde bebés mientras que a otros les cuesta mucho más conciliar el sueño. Hoy vamos a repasar una serie de recomendaciones para favorecer el descanso y que nuestros hijos disfruten de un sueño reparador y prolongado y, por consiguiente, nosotros también.

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El primer punto clave es la temperatura de su dormitorio. Especialmente en invierno, tenemos tendencia a subir la calefacción y abrigar a los niños al máximo. Esta medida puede resultar contraproducente cuando llega la noche porque una temperatura demasiado alta hace que las mucosas, muy sensibles en los más pequeños, se hinchen. El resultado es que respiran aire viciado y caliente y a pesar de dormir no descansan como deberían.

La temperatura aconsejable para la habitación de los niños está entre 16 y 18 grados.  Por lo tanto, antes de acostarlos baja la calefacción y abre un par de minutos las ventanas. De esta forma el aire seco de la calefacción con algo de aire fresco del exterior.

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La humedad es otro factor a tener en cuenta. Lo recomendable es que la humedad de la habitación esté entre 50 y 60%. En el mercado existen aparatos que miden esta humedad en el ambiente. Humidificadores, paños húmedos o plantas también evitan que el aire se reseque en exceso.

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Otra buena idea es atenuar la iluminación del cuarto infantil o estancia dónde se encuentre el niño aproximadamente una hora antes de acostarse. Se puede hacer con guirnaldas de luz, por ejemplo, o con lámparas auxiliares que permitan una regulación de intensidad. Esta medida favorecerá que el niño concilie el sueño.

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Mejor a oscuras que con una luz encendida. Olvídate de acostumbrarle a dormir con la luz encendida. Puede que te resulte cómodo, pero la producción de melatonina, necesaria para un sueño reparador y tranquilo, se ve afectada por la luz. Ya sabes, mejor a oscuras. Si insiste en que necesita al menos un poco de luz, déjale una pequeña lamparita nocturna de esas transportables y que apenas iluminan.

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Una rutina que les vaya preparando para la hora de irse a la cama también es una buena idea. A menudo es algo a lo que no prestamos atención porque estamos cansados, pero puede que la solución esté en la lectura de un par de páginas de un cuento, una pequeña historia que te inventes para la hora de acostarse, o quizá, en abrazar juntos a su peluche preferido. En todo caso la clave para favorecer el descanso está en seguir siempre un patrón para que todos os sintáis mucho más cómodos.

Fuente: Houzz