CÓMO APLICAR LA CROMOTERAPIA EN TU HOGAR
Los colores influyen en nuestro estado de ánimo y nos aportan beneficios para nuestra salud. La cromoterapia es una terapia alternativa y complementaria que permite, mediante los colores, mejorar problemas como la ansiedad, el estrés o la depresión. Es un método terapéutico cuya finalidad es lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Aprovecha la capacidad de los distintos colores para fomentar la calma, la excitación o inspiración. Desde sus orígenes, en el Antiguo Egipto, se utilizaba como terapia para estimular o restringir emociones y energías.
Este método estudia los efectos de los colores en la mente y en el bienestar de las personas, por lo que será de gran utilidad utilizarla para decorar la casa. Desde pintar las paredes de las diferentes estancias, hasta la utilización de complementos decorativos, todo puede ayudarte a conseguir un hogar más positivo y acogedor.
A continuación, te mostramos las propiedades de cada color:
– El color rojo es perfecto para transmitir fuerza, energía y pasión. Hay que tener cuidado de no excederse porque puede crear ansiedad y nerviosismo. Este color ayuda a sentirse con más energía y a estimular el cuerpo. Con personas con propensión a la pasividad y decaimiento les ayudará a estar más activos.
– El rosa es un tono muy útil para hacer frente al dolor y la tristeza. Permite alejar los pensamientos negativos y potenciar los positivos. Ayuda a reducir y eliminar los problemas de agresividad y ansiedad. Sirve para currar la tristeza e impulsa a restaurar la juventud. Utilizar este color en la decoración de interiores nos hará sentir mejor y dejará que la energía positiva fluya.
– En la cromoterapia el amarillo es un color purificante, transmite alegría, entusiasmo y da claridad. Se asocia con la luz solar y la positividad. Es el color del optimismo y el buen humor. Es adecuado para fomentar el trabajo, la comunicación y el equilibrio mental. Es un antidepresivo excelente, eso sí, hay que utilizarlo en su justa medida, porque un exceso puede provocar irritabilidad.
– El naranja es un color extrovertido y desinhibido que ayuda a desarrollar la personalidad, por lo que es una tonalidad perfecta para fortalecer la autoestima. Representa el entusiasmo, combate la pereza y el agotamiento, fortalece la acción. Potencia la creatividad, la comunicación y la salud mental. Un exceso puede propiciar agitación y nerviosismo.
– El azul transmite armonía, simboliza el cielo, el pensamiento abierto e invita a la meditación para superar momentos de estancamiento mental. Está indicado para el exceso de estrés, agotamiento e insomnio, ya que es un calmante natural. En cromoterapia se utiliza en los espacios donde nos sentimos relajados y tranquilos como los dormitorios o el baño. Los azules atenuados con un poco de gris son ideales para crear un dormitorio tranquilo y acogedor.
– El verde es un color vinculado a la naturaleza y tiene la habilidad de generar armonía. Está relacionado con el equilibrio y la estabilidad emocional y se utiliza como sedante porque tiene la capacidad de tranquilizarnos tanto a nivel físico como mental. En cromoterapia se considera un color refrescante, tranquilo, que produce sensación de confianza y esperanza. Ayuda a crear ambientes armoniosos y equilibrados. Es un color muy utilizado en los dormitorios por su capacidad de transmitir calma y tranquilidad.
– El violeta es el color del pensamiento analítico y de la reflexión. En cromoterapia tiene un gran potencial relajante que actúa contra la depresión y la ansiedad. Además, es el color de la espiritualidad y de la intuición. Ayuda a combatir el nerviosismo, la cólera y los miedos. También se utiliza para tratar problemas de insomnio y para eliminar toxinas.
– El blanco en cromoterapia es un color donde prevalecen las emociones positivas frente a las negativas. Es símbolo de energía positiva, pureza, alegría y paz. Aporta serenidad y calma y es un tono recomendable para evadirte de la cotidianidad y expandir la mente.
– El negro es un color que se asocia con emociones negativas como la tristeza, el dolor y la infelicidad. Sin embargo, utilizado en la decoración de interiores es un color elegante que transmite autoconfianza y seguridad en uno mismo.
Fuente: Decoración 2.0
UN ARMARIO A TU MEDIDA
Hoy en día tener un armario ordenado es necesario no sólo por estética sino también por el tiempo que nos ahorra cada mañana al buscar una determinada prenda. Por este motivo hoy os traemos unos sencillos consejos a tener en cuenta a la hora de diseñar tu armario.
Hace años comprábamos un armario y teníamos que amoldar nuestra ropa y complementos a lo que venía de serie. Afortunadamente hoy en día esa situación ha cambiado y somos nosotros los que, con diferentes soluciones como las que ofrece CRETA TOP y CRETA BASIC podemos hacer que el mueble se adapte a las prendas que ya tenemos para que sea más funcional y mucho más sencillo mantener el orden en él.
El primer paso antes de enfrentarnos al diseño sería realizar un listado previo de todo lo que queremos guardar y de cómo nos gustaría guardarlo. Por ejemplo, si tienes muchos vestidos a media pierna quizás te gustaría tenerlos colgados en una barra a medida, y si lo que tienes son muchas camisas cuya longitud es menor puedes aprovechar el espacio bajo la barra con una cajonera más alta. Hay que tener en cuenta qué prendas prefieres tener a la vista como en un expositor de una boutique y cuales prefieres tener en cajas porque las utilizas con menos frecuencia.
Es recomendable aprovechar la ocasión de estrenar un nuevo armario para deshacerte de todas esas prendas que apenas utilizas o que incluso has olvidado que posees. Las prendas que utilizas ocupan el mismo espacio que las que no usas desde hace años, es posible que te sea más rentable dejar ese espacio disponible para futuras nuevas prendas sin estorbar a la hora de localizar las que sí utilizas.
Una vez escogidas las prendas que se quedan contigo, es importante establecer patrones para guardar la ropa. Cualquiera de ellos es válido, escoge el que más se adapte a ti o te resulte más lógico, pero empieza a clasificar esas prendas: separa la ropa de invierno de la de verano, la que quieres doblar de la que vas a colgar, camisetas, jerseys, faldas, pantalones… Puedes ordenarlas por estilos, colores, ocasiones, temporadas…
A la hora de diseñar el armario no pienses sólo en la propia estructura del mueble, piensa también en los accesorios que te pueden ayudar a que todo esté perfectamente organizado, o incluso en perchas especiales para pañuelos, bolsos, corbatas, etc.
La iluminación es también otro factor a tener en cuenta. No sólo la luz exterior para poder arreglarte y ver cómo te sienta la ropa sino una correcta iluminación del interior del armario para facilitar la búsqueda de ropa.
Ahora que ya sabes que es lo que tienes que guardar en tu armario te resultará mucho más fácil realizar el diseño y, una vez lo tengas instalado, sabrás siempre dónde está esa prenda que quieres ponerte. Recuerda que el orden no es sólo un regalo para la vista sino que te ayuda a optimizar tu tiempo en tu día a día.
VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE COMPARTIR HABITACIÓN
Muchos hemos tenido que compartir habitación con nuestros hermanos y los recuerdos de esa experiencia son difusos, no sólo por el tiempo que ha pasado sino también por la mezcla de recuerdos felices y otros no tanto. Los ratos de diversión y confidencias hasta las tantas de la noche se mezclan con el deseo de independencia y las ganas de que enviaran a nuestro hermano de campamento un par de semanas para tener todo el dormitorio para nosotros solos. Y es que, como casi todo en la vida, compartir habitación tiene una serie de ventajas y desventajas para nuestros hijos. A continuación vamos a enumerar varias de ellas.
Como ventajas podemos destacar las siguientes:
– En primer lugar, el vínculo que se crea entre los hermanos suele ser mayor, ya que tienen un espacio común en el que compartir confidencias y juegos.
– Fomenta la solidaridad a la hora de compartir sus juguetes u objetos más preciados.
– Los celos entre hermanos tiende a disminuir, puesto que entienden que sus condiciones son igualitarias.
– Los hermanos se coordinan en hábitos y horarios, lo que es muy ventajoso para los padres.
– Los niños se sienten más seguros cuando se van a dormir al estar acompañados. Esto favorece el descanso y la relajación, disminuyendo sus miedos.
– Puede darles muchos momentos de diversión y juegos antes de dormir y al despertar.
La otra cara de la moneda nos presenta estas otras desventajas:
– Puede generarles inseguridad cuando no cuentan con la figura de su hermano a su lado, al haberse acostumbrado a su compañía.
– El despertar de uno de los hermanos puede alterar el sueño del otro. Aunque en ocasiones los niños se acostumbran y duermen plácidamente a pesar de los gritos o llantos de su compañero de habitación.
– Si pasan de dormir solos a compartir habitación les puede alterar las conductas del sueño hasta que se acostumbran a las nuevas rutinas.
– Puede hacerles menos independientes a la hora de tomar algunas decisiones en su día a día.
– Pierden en cierta medida parte de su identidad individual al no contar con un espacio propio e independiente. Por esto es importante que dentro del cuarto esté dividido en espacio para cada uno de los niños, que tengan su propia zona de responsabilidad.
– En la preadolescencia y en la adolescencia los expertos recomiendan que los niños tengan su propio espacio ya que a estas edades sienten una necesidad de intimidad y de individualidad que les ayuda a desarrollar su propia identidad.
En nuestros catálogo UP18 y JUNIOR v.6 puedes encontrar muchas soluciones para que compartir este espacio sea funcional y divertido.
NUEVO CATÁLOGO JUNIOR V.6
Ya puedes disfrutar en nuestra web de la completa renovación de nuestro catálogo de mueble juvenil JUNIOR v.6. Una colección que destaca por su funcionalidad y versatilidad, y una renovada gana de colores que te permitirá crear un espacio único. El nuevo acabado Sahara, que acompañará al Blanco Mate y al Blanco Nordic en la gama de colores base, seguro que va a convertirse en uno de tus favoritos. Las opciones de colores combinación que encontraremos en el catálogo son seis: Gris Tormenta, Gris Coco, Rosa Nube, Rosa Talco, Azul Talco y Verde Talco. Miles de posibilidades de combinación que consiguen que cada dormitorio Junior sea diferente.
Pero hay muchas más novedades dentro de JUNIOR v.6. En la imagen superior vemos la nueva cama DUE, cuyo cabecero combina líneas rectas con curvas convirtiéndose en el protagonista de esta composición en Sahara, azul talco y gris tormenta.
Sabemos que el almacenaje es algo primordial a la hora de diseñar una habitación, por eso hemos conseguido que JUNIOR v.6 ofrezca grandes soluciones para espacios pequeños, que muchas veces tienen que ser compartidos. Por ejemplo, encontrarás trenes con armario y cajones de gran tamaño, pensados para aprovechar al máximo el espacio, como esta composición que vemos en la imagen inferior.
La escalera, con terminaciones redondeadas y construida con tablero de 30mm de grosor para una mayor resistencia, cuenta con propiedades antibacterianas como todos nuestros muebles, es decir, tiene propiedades que inhiben el crecimiento y proliferación de bacterias. Algo especialmente importante en dormitorios infantiles.
Pero si hay un detalle que caracteriza a toda la gama de productos del catálogo JUNIOR v.6 es el tirador CLIP. Además, a todos los módulos auxiliares tienes la opción de incorporarles las patas nórdicas en color blanco a juego con el tirador, como también se aprecia en esta imagen.
Las zonas de estudio o teletrabajo cada vez tienen más relevancia en nuestros hogares, y JUNIOR v.6 ofrece muchísimas posibilidades para crear rincones acogedores y naturales, muy acordes a las tendencias actuales, y que inviten a la concentración y creatividad.
El espacio bajo la cama puede utilizarse de muchas formas. En JUNIOR v.6 encontrarás opción para integrar un cajón que contenga una segunda cama o bien dos o tres amplios cajones que multipliquen el espacio de almacenaje. Todas son opciones estupendas para aprovechar este espacio sin que interfiera en la actividad del día a día.
Si no quieres renunciar a nada, puedes recurrir a las opciones de mueble compacto que ofrece nuestro catálogo JUNIOR v.6, en las que bajo la cama puedes tener una segunda cama y también cajones de gran capacidad para almacenar. Esta es una apuesta que cada vez convence más a nuestros clientes.
Estas son sólo algunas de las novedades que contiene JUNIOR v.6 , os iremos presentando más detalles en las próximas semanas. ¿Aún no has visto el catálogo completo? ¡Te está esperando!
CÓMO APROVECHAR AL MÁXIMO LA LUZ NATURAL EN INVIERNO
La luz natural juega un papel muy importante en cualquier vivienda, ya que se encarga de aportar vitalidad, aumentar el confort y embellecer los espacios. Con la llegada del invierno, las horas del sol se reducen considerablemente, lo que hace que sea necesario utilizar la luz artificial durante más horas. Saber aprovechar la luz natural durante estos meses puede aportar muchos beneficios a nuestro hogar, incluso mejor nuestra huella ecológica. Si quieres saber cómo sacarle un mayor partido, sigue leyendo porque compartimos con vosotros algunos consejos interesantes.
1. Uso de colores claros en la decoración.
A la hora de aprovechar al máximo la luz natural, los colores tienen una gran importancia. Los colores claros, como pueden ser el blanco o los tonos grises, tienen la propiedad de reflejar mucho más la luz que los colores oscuros. De esta forma, si en tu casa utilizas colores claros en paredes, suelos y mobiliario, estarás ganando en luminosidad.
2. La importancia de escoger bien los estores o cortinas.
Estemos en verano o en invierno, los estores y cortinas que coloquemos en las ventanas jugarán un papel muy importante. Durante los meses de verano nos ayudarán a reducir la luz proveniente del exterior, mientras que en invierno permitirán una mayor entrada de luz. En este sentido, los estores tienen algunas ventajas sobre otro tipo de cortinas. En primer lugar porque las podemos regular a la altura que deseemos en cada momento, controlando la luz que queremos que entere en la habitación. También hay que destacar la posibilidad de solicitar estores a medida, así como diferentes modelos y tonalidades, ideales para todo tipo de decoración. Si a todo esto se le suma lo sencillo de su instalación, es la opción perfecta para todo tipo de ventanas.
3. Uso de espejos.
Utilizar espejos en nuestra decoración nos ayudarán a reflejar la luz, consiguiendo ampliar el efecto de la luz natural, sobre todo en hogares poco luminosos. Lo que sí es importante, es saber elegir dónde colocarlos para poder sacarles el máximo partido y que la incidencia de la luz sea lo menos molesta posible para las personas.
4. El vidrio, un gran aliado.
Cuando uno busca aprovechar al máximo la luz natural, lo que busca es que llegue a todos los rincones de la casa, en especial a aquellos que estén menos iluminados. Para conseguir esto, un consejo importante es apostar por el uso de materiales transparentes o translúcidos que permitan que la luz llegue a todos lados. Por ejemplo, puedes instalar puertas con cristales.
5. Elegir la distribución correcta.
Acertar con la distribución de los muebles resulta crucial para aprovechar al máximo la luz del sol. Lo que siempre hay que intentar hacer, es no colocar mobiliario en zonas donde se bloquee la luz procedente del exterior. La decoración siempre debería atender a criterios funcionales para que la estancia fuera lo más despejada posible y no interrumpa la propagación de la luz.
Fuente: Decoración 2.0
CÓMO AFECTA LA OLA DE FRÍO A NUESTRO BOLSILLO
En estas fechas la sombra de una posible ola de frío nos persigue. Unas veces se queda en falta alarma, pero otras veces es inevitable y es necesario que en esos días tiremos más que nunca de calefacción para calentar nuestros hogares. Esta situación hace que el gasto energético aumente provocando no sólo un mayor coste medioambiental, sino también un aumento en nuestras facturas de gas y luz.
Se estima un aumento del 14% en calefacción y otros consumos eléctricos durante los días en los que las temperaturas bajan al máximo. Según los expertos, cuando las temperaturas bajan tan de repente, tendemos a subir la aguja del termostato 2 grados y mantenerla encendida durante más tiempo. Aumentar la temperatura un grado dispara el consumo un 7% y este sencillo gesto se ve reflejado directamente en la factura de los consumidores.
En función del sistema de calefacción y tarifa con la que cuenten ese aumento en la factura puede estar entre 10 y 23 euros al mes. Estas cifras han sido calculadas teniendo en cuenta el gasto anual en calefacción eléctrica (entre los 1900 y los 2200 euros) y por gas natural (entre los 760 y los 900 euros) de los españoles.
A pesar del frío, ahorrar en calefacción es posible. Algunos expertos aseguran que es posible ahorrar entre un 10% y un 40% llevando un consumo responsable. Para ello, lo primero que deberíamos hacer es mantener constante la temperatura de la casa entre los 19 y los 21 grados. Por la noche bastará con dejarla entre los 15 y 17 grados.
Para aquellos que tengan caldera, hacerse con un termostato inteligente, capaz de encenderse y apagarse cuando la casa llegue a una determinada temperatura y adaptarse a sus hábitos y estancias, también será clave.
También es importante revisar los radiadores ya que es posible que no calienten adecuadamente si tienen aire dentro del circuito. Para incrementar la difusión del calor pueden colocarse láminas refractantes o cerámicas sobre ellos.
A la hora de ventilar las habitaciones, hacerlo durante las horas centrales del día, cuando hace más calor en el exterior. También es recomendable hacer uso de sistemas de doble ventana, cortinas gruesas y otros materiales aislantes. Hasta un 30% de las necesidades de calefacción vienen por pérdidas de calor originadas en las ventanas.
Pero además del aumento del uso de la calefacción, durante los días de frío, tendemos a estar un par de minutos más bajo el agua de la ducha. Esto obliga a la caldera y al termo a funcionar durante más tiempo, dejando caer entre 20 y 40 litros adicionales.
Aquellos que tengan un vehículo también se verán obligados a aumentar su presupuesto para gasolina, pues el gasto en combustible de los coches puede elevarse entre un 10% y un 15% cuando las temperaturas se aproximan a los 0 grados centígrados, como es el caso de estos últimos días. El motor necesita más tiempo para calentarse y mayor inyección de combustible. Las baterías, que reducen su rendimiento y obligan al motor a trabajar más, y el uso de la calefacción en el interior del automóvil tampoco ayudan a atenuarlo.
Fuente: Decoración 2.0