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CONSEJOS PARA FAVORECER EL DESCANSO EN LOS NIÑOS

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Cada niño es diferente: unos duermen a pierna suelta desde bebés mientras que a otros les cuesta mucho más conciliar el sueño. Hoy vamos a repasar una serie de recomendaciones para favorecer el descanso y que nuestros hijos disfruten de un sueño reparador y prolongado y, por consiguiente, nosotros también.

El primer punto clave es la temperatura de su dormitorio. Especialmente en invierno, tenemos tendencia a subir la calefacción y abrigar a los niños al máximo. Esta medida puede resultar contraproducente cuando llega la noche porque una temperatura demasiado alta hace que las mucosas, muy sensibles en los más pequeños, se hinchen. El resultado es que respiran aire viciado y caliente y a pesar de dormir no descansan como deberían.

La temperatura aconsejable para la habitación de los niños está entre 16 y 18 grados.  Por lo tanto, antes de acostarlos baja la calefacción y abre un par de minutos las ventanas. De esta forma el aire seco de la calefacción con algo de aire fresco del exterior.

La humedad es otro factor a tener en cuenta. Lo recomendable es que la humedad de la habitación esté entre 50 y 60%. En el mercado existen aparatos que miden esta humedad en el ambiente. Humidificadores, paños húmedos o plantas también evitan que el aire se reseque en exceso.

Otra buena idea es atenuar la iluminación del cuarto infantil o estancia dónde se encuentre el niño aproximadamente una hora antes de acostarse. Se puede hacer con guirnaldas de luz, por ejemplo, o con lámparas auxiliares que permitan una regulación de intensidad. Esta medida favorecerá que el niño concilie el sueño.

Mejor a oscuras que con una luz encendida. Olvídate de acostumbrarle a dormir con la luz encendida. Puede que te resulte cómodo, pero la producción de melatonina, necesaria para un sueño reparador y tranquilo, se ve afectada por la luz. Ya sabes, mejor a oscuras. Si insiste en que necesita al menos un poco de luz, déjale una pequeña lamparita nocturna de esas transportables y que apenas iluminan.

Una rutina que les vaya preparando para la hora de irse a la cama también es una buena idea. A menudo es algo a lo que no prestamos atención porque estamos cansados, pero puede que la solución esté en la lectura de un par de páginas de un cuento, una pequeña historia que te inventes para la hora de acostarse, o quizá, en abrazar juntos a su peluche preferido. En todo caso la clave para favorecer el descanso está en seguir siempre un patrón para que todos os sintáis mucho más cómodos.

Fuente: Houzz

¿SABES CUÁL ES EL COLOR DE MODA?

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Ni es gris, ni es beige. Es, como su propio nombre indica, la mezcla de ambos. El greige es el color de moda que está conquistando los diseños de interioristas y expertos en tendencia, pero ¿cuáles son las razones que lo han llevado a convertirse en el color del momento?

En primer lugar es un color que es muy fácil de combinar con otras tonalidades. Permite dar un aspecto sobrio a cualquier espacio, haciendo contrastes con colores más fuertes y vibrantes que puedes incluir mediante textiles u otras piezas decorativas.

Para muchos podría ser un gris más, pero frente a los tonos convencionales de gris, beige o arena, el greige tiene un toque más moderno, ya que permite combinar la elegancia atemporal de los distintos tonos de gris, con el toque cálido y natural del beige.

Además, el greige aporta calma a la decoración y combina a la perfección con un amarillo más brillante, o con el mostaza, el rojo óxido o el azul oscuro. También combina con tonos pastel como el rosa, el menta o el albaricoque.

Otra de sus cualidades es la gran versatilidad a la hora de decorar con él cualquier espacio. Es un color que se adapta de maravilla a todo tipo de ambientes y múltiples estilos. Como los buenos neutros, es perfecto en ambientes de estilo nórdico, pero también resulta muy elegante en salones clásicos, en especial si le das cierto protagonismo a los muebles tapizados en este color. O en espacios contemporáneos acompañado de toques metalizados. Y si apuestas por unas piezas de cuero, madera oscura y hierro podrás decorar un espacio con un aire industrial muy atractivo.

Fuente: Decoracion 2.0, Trendencias, Westwing

FENÓMENO NESTING O CÓMO HA CAMBIADO LA PANDEMIA NUESTROS HOGARES

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A estas alturas no hay duda de que en el último año nuestra vida ha cambiado radicalmente. En mayor o menor medida todos hemos tenido que adaptar nuestras rutinas y nuestra casa  se ha convertido en el principal espacio de vida. Por eso no es de extrañar que el nesting se ha convertido en una tendencia en auge, que nos invita a disfrutar de nuestro hogar y convertido en un espacio mixto en el que el ocio se realice sin salir a la calle.

Antes de la pandemia vivíamos en la era de la hipervisibilidad, en la que imperaba el presencialismo constante, los desplazamientos contInuos y la economía de la experiencia, es decir, la basada en acciones físicas.

Durante el confinamiento, sin embargo, hemos centrado nuestra atención, como no podía ser de otra manera, en nuestro mundo más interior y nuestra casa se ha convertido en lugar de trabajo, colegio, gimnasio, restaurante, hospital e incluso lugar de vacaciones. Esto nos ha obligado a acotar áreas diferentes y a redistribuir los espacios.

Hemos reconvertido nuestro hogar y debemos encontrar en él la felicidad plena. Esto es lo que se conoce como nesting, un término que viene de la palabra inglesa nest que significa nido. Es una filosofía que nos invita a quedarnos en casa y poder hacer lo que nos gusta, o simplemente no hacer nada. Eso sí, sea lo que sea, sin planificarlo. Promueve la desconexión dentro del hogar durante las horas libres del día.

Este concepto está calando tanto en la sociedad que, según un estudio de las empresas Beko y The Future Laboratory, ha llegado la Era del Nesting. ‘’El último año ha cambiado nuestra vida para siempre. Las empresas y los gobiernos tienen un importante papel que desempeñar para ayudarnos a adaptarnos a este nuevo orden mundial. El hogar en particular experimentará un cambio radical, ya que nos replanteamos dónde y cómo vivimos y buscamos soluciones que reflejen la creciente preocupación por la higiene y la sostenibilidad y el bienestar’’, apunta Hakan Bulgurlu, CEO de Beko.

Pero, ¿los cambios actuales se mantendrán a largo plazo? Según el estudio durante los próximos diez años esta tendencia seguirá en pleno apogeo y los hogares que conocíamos antes no volverán a ser iguales. A raíz de esta nueva forma de vida se desarrollarán, además, tres tendencias que necesitarán de una innovación tecnológica importante. Ahora más que nunca, las empresas y organizaciones deben estar preparadas para un futuro en el que ayuden a la humanidad a sentirse segura, apoyada e inspirada. Si no están preparadas para esto, en muchos sentidos, merecen convertirse en agentes pasivos del nuevo paradigma por la forma en que negociamos, vivimos, trabajamos y jugamos’’, afirma Chris Sanderson, cofundador de The Future Laboratory.

Lo primero que hemos visto en las tendencias de mercado es una revolución urbana. Ahora existe un nuevo leitmotiv a la hora de elegir la zona en la que vamos a desarrollar nuestra vida ya que no tenemos una dependencia de las grandes urbes. Según apunta el estudio, un mayor enfoque en la salud, la higiene y la recuperación conducirá a un éxodo urbano que volverá a dar via a los suburbios, las áreas urbanas circundantes y las zonas rurales, a la vez que proporcionará a las ciudades la oportunidad de enfocarse más en el ser humano. En  este sentido serán varias las generaciones implicadas en el cambio: por un lado los uppers que vuelven a sus orígenes para disfrutar de la naturaleza y de su próxima jubilación, y por otro lado los millenials y la generación Z que se interesa por zonas rurales y adyacentes a las grandes ciudades en busca de una mayor calidad de vida.

Una vez que entendemos que el mundo rural empieza a ganar protagonismo, la transformación de las casas no puede ser algo temporal, sino que debemos entenderla como un espacio mixto capaz de facilitar con fluidez diferentes modos de trabajo, descanso, recuperación y juego. Los hogares a partir de ahora tendrán propiedades multimodales en los que el uso del espacio y la funcionalidad se sitúan en primer lugar.

Por último, debemos entender que tenemos un nuevo concepto de higiene que, hasta ahora, desconocíamos. Se ha producido, a raíz del coronavirus, una preocupación colectiva que requiere innovaciones sanitarias para los hogares. La casa del futuro es un espacio a prueba de pandemias, diseñado para reducir la exposición a los virus, a los agentes contaminantes y maximizar así la higiene personal. Al igual que el lavabo, un lugar para lavarse las manos al entrar en casa, se desarrolló a raíz de la gripe española, las casas tendrán entradas donde la descontaminación pueda tener lugar al pasar del mundo exterior al espacio interior, asegura el informe.

Estamos, por tanto, en el comienzo de una nueva era en la que las prioridades de nuestra vida han cambiado y también la forma de entenderla. La población de riesgo, especialmente, está modificando su forma de vida y el hogar debe entenderse como un lugar feliz en el que disfrutar del nesting y de la familia sin correr ningún riesgo, ni en el presente, ni tampoco en el futuro.

Fuente: Uppers

DESDE OTRO ÁNGULO

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Ya hemos hablado en varias ocasiones sobre lo difícil que resulta distribuir el espacio en un dormitorio juvenil cuando el espacio es reducido. No sólo es para ellos un espacio para descansar, sino que se convierte en su refugio durante el día para estudiar, jugar, soñar y desarrollar su creatividad. El verdadero reto es crear un espacio en el que todas estas actividades sean compatibles en pocos metros cuadrados. Si además este dormitorio tiene que ser compartido, este reto no se multiplica por dos, sino por mil.

En nuestro catálogo UP18 hemos querido mostrar diferentes soluciones para compartir habitación.  Hoy vamos a detenernos en una de ellas, que quizás sea una composición que no tengas en mente a priori cuando piensas en un dormitorio compartido, pero puede ser justo lo que tu espacio necesita.

Está compuesto por dos camas formando un rincón. Una de ellas se encuentra formada por módulos block con amplios cajones, y la otra por canapé elevable con apertura lateral. Ambos aportan un extra de espacio de almacenaje sin sobrecargar la estancia. Es una composición ideal para esos niños que ya no son tan pequeños y que pasan largas horas en su cuarto estudiando, jugando a videojuegos, con amigos, etc.

La estantería Trapecio en esta ocasión se ha configurado en forma de flecha, pero te permite infinitas posibilidades de diseño y es la solución perfecta para dar un toque personal a su dormitorio. ¡Les encantará!

Los acabados que se han elegido son Verde Talco y Stone Rock, completados con tiradores Stick en Verde Talco. Esta y muchas otras combinaciones te sorprenderán en nuestro catálogo UP18 ¡Mira tú espacio desde otro ángulo!

PANTONE ANUNCIA LOS COLORES DE MODA PARA 2021

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Como viene siendo habitual al final de cada año, Pantone ha anunciado recientemente cuales serán los colores de moda el próximo año. Para 2021, los colores elegidos por Pantone son un gris denominado Ultimate Grey y un amarillo potente llamado Illuminating. Dos propuestas cargadas de energía y positivismo para recibir al nuevo año con las pilas cargadas.

Letatrice Eiseman, directora del equipo que selecciona el Color Pantone del Año, ha explicado que «el gris transmite esa sensación de fuerza de algo que es duradero, sólido como una roca y reflexivo. Mientras, el amarillo es un sol que trae alegría y gratitud en un tiempo en el que se está produciendo una gran cantidad de innovación».

La combinación de ambos colores tienen un equilibrio potente y sólido, ya que son capaces de trasladar un mensaje de fortaleza y esperanza, imperecedero y energizante a la vez. En un contexto en que la gente busca la manera de reforzarse con energía, claridad y esperanza para superar una situación de incertidumbre sostenida, los tonos alentadores y llenos de vida satisfacen nuestra búsqueda de vitalidad.

PANTONE 13-0647 Illuminating es un amarillo brillante y alegre que genera vivacidad y efervescencia: un tono amarillo cálido imbuido de la energía del sol. PANTONE 17-5104 Ultimate Gray evoca sensaciones de solidez y fiabilidad que son eternas y que proporcionan unos cimientos firmes.

Los colores de los guijarros en la playa y los elementos naturales cuya apariencia erosionada pone de manifiesto la capacidad de soportar el examen del tiempo: así, Ultimate Gray inspira una seguridad tranquila y traslada sensaciones de compostura, estabilidad y resiliencia.

El amarillo y el gris se convierten así en los herederos oficiales del color de moda del 2020, el Classic Blue, un color que ofrecía una sensación de tranquilidad y que fue lanzado para dar la bienvenida a una década llena de complicaciones.

Fuente: Tendencias

FENG SHUI EN EL ESPACIO DE TRABAJO

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De sobra son conocidos los beneficios del Feng Shui para conseguir entornos agradables, positivos y que nos aporten bienestar para que todo fluya en nuestra vida. Además de aplicarlo en nuestro hogar es importante que intentemos aplicarlo a nuestro espacio de trabajo o estudio.

Estos espacios se ven expuestos a corrientes de energía que pueden ser positivas o no, y que tienen una manifestación real en nuestro rendimiento y, por tanto, en la consecución de nuestros logros a nivel profesional o académico. Según los preceptos del Feng Shui en la oficina, tan solo observando ciertos consejos en lo que se refiere a la disposición de los muebles u objetos de nuestro lugar de trabajo podemos mejorar, de forma considerable nuestro éxito laboral. ¿Por qué no intentarlo?

El primer paso para aplicar esta técnica milenaria es intentar colocar el escritorio de la mejor manera posible ya que, por norma general, es el punto focal de nuestro espacio de estudio o trabajo. Esta colocación variará si compartimos ese espacio con otras personas o no.

En el caso de que sea un espacio compartido hay que procurar que la mesa se sitúe delante de una pared (sin puertas ni ventanas), de forma que tu espalda quede protegida por esta. Se recomienda poner en ella un cuadro con paisajes naturales. En el caso de no poder utilizar este tipo de ubicación, quizás se pueda colocar a la espalda un mueble de grandes dimensiones, como una librería, o bien poner un espejo que refleje lo que está sucediendo a tu espalda. Si, por el contrario, trabajas de forma individual, o incluso en tu propio hogar, será mucho más sencillo disponer los muebles a tu gusto.

En la medida de lo posible debemos evitar que la mesa esté directamente de frente a la puerta, ya que quedaría demasiado expuestos a las energías que circulan. Por otro lado, tampoco se debería colocar de espaldas a la puerta, pues quedarías desprotegido. Ubicar el escritorio en diagonal a la puerta de ingreso a la oficina es lo ideal. Esta posición estimula el éxito, protege contra energías negativas y atrae la buena fortuna.

Es muy importante mantener el escritorio ordenado. Es fundamental evitar el desorden y la falta de utilidad, centrándonos en lo realmente práctico, sin descuidar el aspecto estético. La mezcla  de comodidad y seguridad dará lugar a resultados fáciles y a disfrutar mientras se trabaja. Para ello podemos optar por almacenar los documentos en armarios o cajones, para que  no estén a la vista. Si dejamos en la mesa tan solo las cosas que son realmente necesarias y útiles en el día a día estamos dejando espacio a nuevos clientes y nuevas oportunidades.

La iluminación es un elemento muy importante para estos espacios, donde debe predominar la luz natural, preferentemente de costado a la mesa de trabajo y, en el caso de iluminación artificial debe ser lo más cálida posible, para estimular tu sensación de bienestar.

La paleta cromática que utilicemos influirá también en el bienestar y la productividad en el trabajo. Según la labor que desarrolles puedes elegir los tonos para estimular tu creatividad, elevar tu conexión con los demás, mejorar las comunicaciones, o analizar estrategias y negocios entre otros.

El naranja y el rojo son colores de fuego. Se asocian a la vitalidad y la pasión. Son muy creativos pero resultan poco adecuados para un puesto de trabajo porque pueden ser demasiado agresivos y dificultan la concentración.

El blanco y el gris son colores de metal. El blanco es un color luminoso que simboliza la pureza, la confianza y la tranquilidad. Genera ambientes ordenados, limpios y visualmente atractivos. Ayuda a la objetividad, la concentración y el trabajo intelectual. Tiene muy buenas cualidades; tan solo le falla la falta de calidez. Si nos decidimos por este tono en la oficina es importante que lo combinemos con otros colores suaves. El gris es una muy buena opción para la oficina, especialmente cuando se combina con azules.

El amarillo evoca sentimientos de alegría y simpatía, pero ciertos tonos de amarillo pueden producir ansiedad.

El verde es un color de madera y habla de crecimiento. Resulta muy relajante en espacios con buena luz natural ya que recuerda a la naturaleza y el crecimiento y en tonos claros previene la fatiga visual. El verde agua o el lavanda son tonos ying que ayudan a la concentración mental. Algunos detalles en colores vibrantes que aporten energía yang, necesaria para mantenernos lúcidos y dinámicos pueden incorporarse en cuadros y objetos. El verde genera ideas nuevas e ingeniosas, por lo que resultan interesantes para quienes trabajan hacia nuevos mercados o están cambiando su rumbo laboral.

Los tonos azules favorecen la introspección y a contactar con las propias emociones, siendo beneficioso para quienes trabajan solos. El morado produce sensación de sanación y de calma. Si elegimos tonos pasteles, éstos pueden ser colores muy adecuados para paredes y techos. Los colores naturales y tierras transmiten sensación de contención y estabilidad y ayudan a dominar miedos y preocupaciones futuras.

En cualquier caso, creas o no en el Feng Shui, el objetivo a perseguir a la hora de organizar nuestro rincón de estudio o trabajo es siempre conseguir un espacio agradable y acogedor en el que sentirnos a gusto, cómodos y despiertos, para poder dar lo mejor de nosotros mismos en el plano laboral.

COVID: PREPARA TU HOGAR PARA EL OTOÑO

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A un paso del otoño y después de los repuntes de la covid-19 de este verano, es el momento de mirar otra vez hacia dentro y plantearse cómo hacer más cómoda y acogedora la casa ante posibles confinamientos en el futuro. Ya tenemos experiencia, pero no viene mal darle un repaso y ver qué espacios pueden mejorarse, porque todo el tiempo que hemos estado sin poder salir a la calle ha puesto en evidencia las carencias de nuestras casas. Por tanto, decoración y covid deben tener ‘una buena relación’ de ahora en adelante.

Por ejemplo, ese sofá que hemos usado toda la familia durante tantas horas era muy poco práctico e incómodo. O, en la cocina, hemos podido comprobar algo de lo que no éramos del todo conscientes: que nuestros armarios son escasos a la hora de almacenar alimentos para más de una semana.

Tanto es así que casi la mitad de los españoles da más valor a su hogar tras el confinamiento: alrededor del 43,7%, según un estudio realizado por Sigma Dos. La pandemia ha sido el detonante para revalorizar nuestro hogar y también para cambiar nuestro modo de vida.

          1. Hacer más funcional y cómodo el salón.

Si hay una habitación de la casa donde más se comparta con familiares y amigos es el salón. Por eso debe prestarse especial atención a esta estancia para sentirnos a gusto y seguros. En el estudio que hemos mencionado más arriba se confirma esta afirmación: el salón es el lugar donde más tiempo hemos estado en el período de confinamiento, salvo los jóvenes entre 18 y 24 años, que han encontrado su refugio en su habitación.

Un salón acogedor es fundamental para reunir a toda la familia a la hora de realizar actividades, pero también ha de convertirse en un espacio polivalente en que cada miembro de la familia pueda hacer cosas distintas: leer, deporte, ver la televisión, teletrabajo, deberes, juegos con los niños,…

El sofá es, por méritos propios, el elemento por antonomasia de esta habitación, por ello es importante que sea un mueble de calidad que aguante bien el peso continuado, los envites de los niños, etcétera. Si dispones de espacio suficiente, dispón también algunas butacas y sillones para formar una agradable zona de tertulia y juegos. Opta por sofás ergonómicos, firmes y con un buen diseño del respaldo y el cabezal. Si se puede regular la posición, mucho mejor. Y también ten en cuenta que sean desenfundables, para lavarlos a menudo y desinfectarlos bien.

          2. El dormitorio, nuestro paraíso privado.

Es otra de las estancias de las que se ha hecho un gran uso, como ya se ha dicho, especialmente los más jóvenes de la casa. Además de destinarlo al descanso, muchas veces es la habitación de estudio o de teletrabajo… o nuestro refugio, el espacio íntimo donde disfrutar de un poquito de paz para uno mismo, sin pareja, niños o mascotas.

Exige extremar las medidas de limpieza: hay que ventilar a diario y mantener todo el orden posible para no generar caos mental y favorecer la concentración y el sueño. La paleta de color es fundamental, a fin de lograr esa tranquilidad de la que hablamos. Echar mano de colores claros y no abigarrar la habitación con muchos muebles es fundamental. Los armarios o los espacios para almacén son básicos, pero hay muchas soluciones eficaces al respecto con las que, además, se ahorra espacio: canapés elevables, perchas múltiples tras la puerta, cabeceros-librerías, etc.

          3. La entrada, un espacio para cambiarse

Es el mejor lugar para dedicarlo a la higiene y prevención del contagio del coronavirus antes de entrar al resto de las dependencias. Resulta magnífico para dejar la ropa, el calzado o la mascarilla. Por eso es interesante disponer en esta área de la casa de un zapatero y perchero, y también de recipientes específicos para dejar llaves y otros objetos que se hayan utilizado y necesiten ser desinfectados.

          4. La cocina, más espacio de almacenaje

Punto clave durante toda la pandemia, el objetivo antes de que llegue el frío es planificarla bien y contar con un equipamiento que permita aprovechar hasta el último centímetro y trabajar cómodamente. Es el momento de hacerte con algunos armarios o muebles que faciliten el almacenaje de productos imperecederos para consumir o usar a medio-largo plazo.

          5. La terraza, nuestra válvula de escape

Ha sido el ‘sitio de nuestro recreo’ durante todos los meses pasados. Desde la terraza hemos vivido la primavera, hemos aplaudido a los trabajadores de los servicios esenciales y hemos disfrutado de nuestro preciado rincón natural. Por eso es básico cuidarlo al máximo decorándolo con muebles funcionales, plantas que nos permitan rodearnos de un ambiente refrescante y textiles (alfombras, plaids, cojines) que hagan más cálido y acogedor este espacio.

Fuente: Decoración 2.0

VUELTA A UNA RUTINA DIFERENTE

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Para las familias, la vuelta del período de descanso representa la necesidad de compaginar horarios de colegio, trabajo y extraescolares, peleas con los madrugones y los deberes, y la obligación de establecer nuevamente unos horarios de comidas y sueño que no siempre son acogidos de buena gana por todos los miembros de la familia.

Normalmente este síndrome postvacacional se supera de forma natural en un par de semanas, pero en la vuelta al cole 2020 hay que añadir un nuevo factor a todas estas circunstancias: el Covid-19. Esta crisis sanitaria ha supuesto para todos un contacto continuo y prolongado con diferentes situaciones potencialmente traumáticas, como ver enfermar y perder a seres queridos, permanecer confinados en casa, ser conscientes del peligro del contagio, estar expuestos a noticias sobre el aumento de casos y víctimas en nuestro país y en el mundo entero, problemas económicos graves, etc.

Y en este escenario llega el regreso a las aulas. El coronavirus ha cambiado por completo todos los planes de inicio del curso 2020/2021 como ya hizo con el final del curso anterior, así como la reincorporación al trabajo en muchas empresas.  Y, lo que aún es peor, estos planes no están claros y, además, es muy probable que vayan cambiando en función de la evolución epidemiológica.

Sentir tensión e inseguridad en estos momentos es normal, por lo que debemos esforzarnos para restablecer nuestro equilibrio psicológico y emocional. Según los expertos, para recuperar la capacidad de afrontar cada día sin malestar, es necesario, en primer lugar, asimilar lo que ha ocurrido, aceptando y comprendiendo lo que hemos pasado, para poder integrar esa experiencia en nuestra vida sin traumas. Para conseguirlo podemos empezar preguntándonos cómo nos ha afectado esta situación, en qué nos ha cambiado, qué hacíamos antes que ya no hacemos, qué nuevos hábitos hemos incorporado en nuestra rutina diaria y cómo han influido todos estos cambios en nuestras relaciones sociales y familiares y en nuestro bienestar psicológico, social y emocional. De esta forma entenderemos el proceso que hemos vivido y recuperaremos la sensación de control sobre nuestro bienestar.

En segundo lugar, es importante recobrar la sensación de seguridad, para lo que es aconsejable incorporar y afianzar los hábitos de autocuidado, tanto para evitar contagios como para mejorar nuestra salud física y emocional. Así, es tan necesario seguir las recomendaciones de higiene y distancia social como dedicarnos tiempo a nosotros mismos, escucharnos y saber lo que precisamos para que esta situación no nos impida disfrutar de nuestro día a día.

En tercer lugar, piensa en todo lo que has aprendido, en los obstáculos que has superado y en lo que, como sociedad, hemos logrado. Nos hemos adaptado a una situación para la que no estábamos preparados, hemos cambiado nuestros hábitos de un día para otro, hemos superado el teletrabajo y las clases online, nos hemos hecho expertos en la comunicación telemática, hemos sabido acompañar a nuestros hijos y mayores para que el confinamiento fuese menos duro para ellos, hemos aprendido cosas nuevas y hemos dado muestras de una solidaridad entre vecinos que parecía olvidada. Pensar en todos los obstáculos superados nos ayudará a aumentar nuestra resiliencia, es decir, nuestra capacidad para afrontar y superar momentos difíciles, nos permitirá salir reforzados de la situación y nos hará crecer como personas.

Por último, debemos mirar tanto por nuestro bienestar como por el de las personas de nuestro entorno. Tener esto presente nos ayudará a afrontar las dificultades con confianza y optimismo.

Fuente: www.psicopolis.es

LA UNIÓN HACE LA FUERZA

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En varias ocasiones hemos hablado de los Módulos Block que componen el catálogo UP18 y hemos visto cómo a través de ellos podemos integrar varios muebles del dormitorio, como por ejemplo la cama y el armario.

Hoy nos vamos a detener en varios ejemplos de las posibilidades de integración de estos módulos para configurar un dormitorio juvenil, y que aproveches al máximo el espacio del qué dispones, creando una composición práctica y actual.

Una característica de los módulos block, y que los diferencia de las composiciones con camas compactas o nido, es que la cama se puede colocar en el centro de la habitación, ya que están diseñados para ser funcionales en ambos lados ya sea por cajones o por huecos para almacenaje. Puede apreciarse en la composición de la imagen superior, en la que se han utilizado los acabados pino danés, mineral grey y lila.

Estos módulos, con sus conceptos de amueblamiento sencillos, son ideales para crear ambientes limpios y modernos, como esta de la imagen superior creada con acabados Stone rock y Iron. Estos acabados son tremendamente versátiles, ya que pueden servir tanto para un dormitorio juvenil como para un despacho/dormitorio de invitados en hogares en los que no hay niños. La integración del escritorio con el cabecero delimita la zona de descanso y estudio de una manera fluida.

Son también una gran opción para introducir dos camas en un dormitorio juvenil, creando composiciones creativas, como la de la foto superior. En él, los acabados graphic blanco, pizarra y rojo, junto con el tirador hole, crean un dormitorio con gran dinamismo, ideal para los pequeños aventureros. Una combinación de acabados que siempre funciona.

En UP18 encontrarás veintisiete colores, ocho tipos de tiradores, y multitud de formas y medidas en cajones. ¡Suelta tu imaginación para crear el ambiente perfecto que se adapte a tus deseos y gustos!

CLAVES A LA HORA DE DECORAR UNA HABITACIÓN PEQUEÑA

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Cuando nos enfrentamos al reto de amueblar una habitación de dimensiones reducidas nuestro objetivo debe ser siempre aprovechar al máximo el espacio disponible y, siempre que sea posible, crear una ilusión de mayor amplitud.

La clave para conseguir esto es la organización: Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar.  Debemos buscar la fórmula para tener un amplio almacenaje de fácil acceso para la ropa y los objetos que utilizamos con más frecuencia, y otras soluciones como cajones y armarios menos accesibles que aprovechen el espacio para otras cosas que no necesitemos con regularidad.

Los colores oscuros deben utilizarse con moderación, ya que visualmente puede conseguir que la habitación se vea aún más pequeña. Otro elemento que puede distorsionar el espacio en nuestra contra son las rayas verticales. Con ellas parecerá que el techo de la habitación es más alto, pero al mismo tiempo nos hará percibir el espacio como incómodamente estrecho.  Por ese motivo recomendamos siempre la utilización de colores claros, suaves y sin contrastes fuertes.

En el catálogo UP18 encontrarás diferentes soluciones que te ayudarán a optimizar tu espacio para dar una sensación de amplitud y cubrir tus necesidades de almacenaje: camas nido, compactos, módulos block, literas, camas tren,…  Están pensados para habitaciones juveniles de cualquier dimensión, incluso las más reducidas.